BSN Hyper FX フルーツパンチ

購入サイト：http://www.bodybuilding.com/　　価格：30回分 \2700
味：駄菓子の粉ジュース？　　　溶けと泡立ち：スプーンで混ぜれば溶ける。炭酸出るので振れない。

以前にプレワークアウトはカプシ・ブラストという唐辛子＆黒胡椒系を飲んでいたのですが、効果的にどうなのかよくわからなかったので、新たにカフェイン系へ移行してみました。

BSN HYPER FX

こ、これは色が・・・。しかも匂いもちょっと・・・。味は濃いめ。

BSNはアミノXもすごい色してるけど、コレもちょっとどぎつい。
あと香りがマジックのマッキー的な匂いがしてちょっと苦手。
カフェインに弱い体質なので、トイレ結構近くなります。

飲んだ後にエアロビクスを1本やってみたんですが、結構集中できたし終わった後もまだ頑張れる！という覚醒感確かにありますね。

ただその翌日、ロードバイクを20km強めに走った後にこれを飲み、30分ほど休憩した後に10kmほどトレッドミルでランを行ったところ体力的にちょっと厳しかったです。やるぞ！というモチベーションもそこまで保てなかった。

説明通りにトレーニング最初に飲む方がいいです。イントラ的に飲むのはあまり良くなさそう。ただ有酸素中にトイレ行ってしまうと心拍数落ちちゃうので、使い方がちょっと難しい。

トイレに行きたくなるので、ロードバイクのツーリング前にはちょっと使えないです。

体重・体脂肪推移（2015年1月）

今月から体重をタニタのRD-900へ機種変更しました。

iPhoneで管理できるのですごく楽！

最初のウチはグラフ化してもそんなに意味ないかなあなんて思っていたのですが、1ヶ月データがたまって見返すと推移がよくわかります。

1月は82-80kg、体脂肪率は9-11%の間で安定でした。

このグラフからは今月減量期だったのがよくわかります。

使用している体重計はこちら。タニタのRD-900。
Androidでは使えないのでお気をつけください。

900と901の違いは、iPhoneを使わずに管理したときの表示内容です。
901は全ての項目が表示されますが、900は基礎代謝等が表示されず、知るためにはiPhoneで管理する筆世があります。