2016年9月7日水曜日

MY PROTEIN / True Whey - Chocolate Coconut チョコレートココナッツ<お勧め!>

購入サイト:http://www.myprotein.com/ 価格:2.27kg/£20.99 (25%引クーポン適用価格)
味:薄味のミロ!  溶けやすさ:若干溶けにくい

探していた味のプロテインについにたどり着きました!

これ、かなり美味しいです。ココナツ風味は強くなく、味は薄味なミロにかなり近く、牛乳溶きが旨い!逆に薄味なので、水溶きはかなり味がないです。(※味が薄いのではなく、味がないです)

牛乳溶き


欠点は溶けづらい。これもミロと同じか・・・。
トレ後にジムで水溶きで飲むには薄くて美味しくないのも欠点の一つ。水溶きは現時点でやはりOptimum一強。

朝食代わりの朝プロテインですが、540GT+これ+MyProteinのバニラ味ゲイナーを3:2:3で割って水溶きなののですが、かなり薄味です。あまりミロ風味は出ません。

溶けにくいことさえクリア出来れば文句ない、誰にもお勧め出来るプロテインなのでミロ風味を探している方は是非お試し下さい。(大事なことなので何度も書くけど水溶きは味がありません)

2016年8月12日金曜日

BCAA SciVation Xtend エクステンド ストロベリーキウイ

購入サイト:http://www.bodybuilding.com/  価格:30回分 \1,435円(90サービング購入で50% オフ)
味:苺シロップ 溶けと泡立ち:よく溶けて泡立たない

マンゴーネクター味があまりに美味しくて、他の味に冒険する必要も無いかなあと思ったのですがキウイ好きなので試してみたい。と思ってた矢先、Xtendの90サービング買うと30回分半額になったのでついで買い。

(写真捜索中・・・)

某掲示板で「クソ不味い」と書かれていて、開封を戦々恐々としていました。
確かに加工しないでそのまま飲むとイチゴシロップなんだけど、クエン酸を足すとわりと飲みやすい。何故かマンゴーネクター味+クエン酸の味に近くなる。クエン酸足さなければ、キウイ感はゼロです。なんで商品名にキウイつけたし・・・。
ちなみに濃いめに作るとキウイ感が少し出るかも。思ったよりは不味くないです。いちご飴みたいな感じかな。

すっとぼけてヨメのボトルにバンバン使ってさっさと終わらせてしまおう。やっぱりXtendはマンゴーネクター一択だなぁ。つまんないけどさ。パイナップル味は飲んでみたい。

MY PROTEIN / Impact Weight Gainer - Vanilla バニラ

購入サイト:http://www.myprotein.com/ 価格:5kg/£20.00 (50%引クーポン適用価格)
味:全体的に薄め。  溶けやすさ:まぁまぁ

久しぶりの製品レビュー。
買いためていたUp Your Massの在庫がなくなり、全体的にMy Proteinに移行しています。
MyProteinのゲイナーはチョコレート味に続いて2つめ。

チョコレート味は昔ながらの無難な味でしたが、バニラ味も同じく普通な味だけど水溶きだと味が薄いのでちょっと美味しくない。牛乳溶きは薄めのバニラシェイクという感でなかなか飲みやすい。

バニラ味を牛乳溶きして、グラノーラにかけて食べるのが最近のマイブーム。



MY PROTEINのImpact Weight Gainerはどれも突出して美味しいわけではないけど、不味くも無く無難な感じ。もう少しいろんなフレーバーを出してくれるとありがたいんだけどな。

毎日の日常はプロテイン(大豆&ホエイ)+ゲイナーをミックスして飲んでるところ、自転車レースの際にプロテインの消化が間に合わないようで、ゲップ出てしまったときに「あれっ?消化しきれてない・・・」と思うときがあるんですが、自転車乗る日はプロテインを混ぜないでゲイナーだけ飲むとタンパク質の分量的には良い感じですね!

自転車レースがある日の朝食にはマルサンの麦芽コーヒーでゲイナーを溶いたドリンクをベースにして不足した分を食べると調子が良いので続けてます。

ただこの5kgのアルミバッグ、他のプロテインのボトルに詰め替えしてるんだけど入れにくいわ!こぼさず上手く詰め替える方法を求む。

2016年6月3日金曜日

体重・体脂肪推移(2016年5月)

5月はグランフォンド軽井沢&榛名山ヒルクライムin高崎と2週続けて車中泊ツアーでした!

グランフォンド軽井沢は昨年に続いて2回目の参加。目標ゴールは12時15分頃を考えていた(昨年より1時間短縮)のですが、天候不順や国道18号の渋滞にはまってしまい12時50分頃のゴールと奮わない結果。それでもまあ、25分程度の短縮ではあるんですけどね。

グランフォンド軽井沢は今年から前日受付になってしまったので、朝一で受け付けた後にそのまま草津へ。草津で外湯をいただいたり、ベルツ通りを走ってみたりしたけど草津の外周は路地から出てくる車が多かったり、搬入出なのか止まっている車も多くて、これらが下りにいるとかなり危険。なので2周でやめました。

年内に自走で草津まで1度来ようと思っているんだけど、最後の坂はやっぱりきつそうだなあ。



そしてグランフォンド軽井沢、第1ウェーブの第2グループで出走。この段階で既に白糸の滝を登れない人続出なので、後ろのウェーブは厳しかっただろう。今回嬉しかったのはたまたま近くの集団に私の同じ2016 REACTO TEAM-Eがいて、都合3台のREACTO TEAM-Eで走れたことかな。

そして昨年に引き続き白糸の滝の公衆トイレで用を済ませて登り切ると視界5mの霧。第1エイドに向かう途中で、うちのチームに入りたいと熱望してくれる超若手の壮くんを見つけたので「ども!ひらまつです!」と追い越しざま声を掛けると「あぁ!こんなところで!」と、しばらく一緒に走ることに。白糸の滝でトイレしてた時に抜かれたかな。

昨年はエイドステーションに人が溜まっているのにシールを配布しないという事に対して私もクレームを入れたのですが、今年は改善されていてほぼ先頭集団でも到着時点で既にシール配布開始。エイドに入らずシールだけ貰うこともできるようになっていた。

昨年の傾向から、第2エイド到着時点でふるい落としに掛かって速い人と遅い人と別れる事が別っていたので早めに出発。嬬恋に入ってから、私に付き合ってると遅くなるので先にいけと壮くんに伝えて嬬恋高原を走るが、霧がとにかくひどい。

今年もグランフォンド軽井沢最高標高の看板で写真を撮って第2エイドへ。



第2エイドは昨年カレーでしたが今年はうどん。カレーの方が良かったな。あと各エイドで羊羹とゆで卵とペットボトルの水の配布があったのですが今年は無くなってしまったのが残念。水はウォーターサーバーになっているのですがボトルへの補充禁止と書いてある。これボトルの水なくなっちゃったらどうするの?

第2エイドを出て直ぐの下りがかなり寒く、真冬並みの体感温度が困ったが鳥居峠に入ると天気が一気に好転して暑いくらいに。去年はあんなに長く感じた鳥居峠も、ツライながら今年はそこまで長く感じず登り切って下りに。下りは前が詰まってて昨年より遅いペースで第3エイドに。



第3エイドが一番充実していたかな?ちなみに場所が変わりました。あと昨年ガリガリ君があったけど今年はありません。コース全体も終盤にさしかかって淡々と進む感があり、東御市に入って小諸に抜けた集落の中を応援されながら走るのが結構好きだったんですが、今年は応援が少ないような・・・。

昨年バーベキューをやりながら選手に声かけしていた坂の途中にある家の方、今年は勝手にエイドステーションで紙コップにレモン水を配ってくれていて助かりました!あとで記事を見て知ったのですが、ワイナリーの方のようです。ああやって応援してくれると一度買ってみたいなと思う。

とはいえ、グランフォンド軽井沢の厳しいエリア第2ポイントはここなので、登るのに必死。ちなみに私が選ぶグランフォンド軽井沢の厳しいポイント1位は当然「第4エイド菱野温泉前の登り」、第2ポイントはここ、第3ポイントは「白糸の滝」ではなく「国道18号から左折して入った先」かな。

まあ第3エイド~第4エイドがグランフォンド軽井沢のクライマックスなので、是非いろんな人に走って貰いたいと思います。

第4エイドでは「桃の天然水」(わき水を桃の木のそばで掛け流しにしてる)をザバザバ頭から浴びてゴクゴク飲む。ちなみに壮くんは私が着いたタイミングで出発しました。適当に休んで出発。トイレ行きたかったけどここのトイレ面倒なので我慢。



実は昨年は鳥居峠の段階で右膝が痛かったんだけど、今回は右を庇ったせいかこれ以降左膝が痛み、あまり速度も出せない状態。林道を抜けた頃、前方に2人いたので後ろについて引いて貰って楽しました。

が、別荘地を抜けてR18に合流すると道路は車で渋滞。そして私を含めて信号で溜まった選手が10名程度。先頭はハーフ&ハーフに参加した選手で申し訳ないけど遅い・・・。車が渋滞しているのでパスすることも出来ず、いくつか信号を超えた時点で気づいたのか先に通してくれましたので先を急ぐも、かなりの逆風。私は先頭から4番目だったんですが、明らかに先頭の方が逆風で足が終わっていて速度が出せない状況。漕ぐのも上半身使って苦しそうなのが目に見えるのに、2番手が変わらない・・・。

これはマズイ。このままだとこのゆっくりペースでゴールまで行っちゃうぞ?と思いながらしばらく走ると車の隙が出来たので一気に踏んで、「先頭変わります!」と伝えて頭に出る。先頭を変わってあげない2番手3番手を引かずにこのまま無視して千切っちゃってもいいんだけど、先頭の方があまりにかわいそうなので30km/hまで落として頭を引くと信号で「ありがとうございます!正直、向かい風でもう足が終わっちゃっててだめだったんですよ」と声を掛けてくれたので「いえいえ、私も引いて貰ったし後ろから見ててつらそうなの解ってましたからお互い様です。」と逆風の中30km/hで引く。これで切れちゃったら仕方ない、先に行こうと思ったけど付いてきたので一定ペースで。そういえばツール・ド・東北の時も終盤、私が先頭でへばってるときに助けてくれた人がいて凄く感謝したよなあと思い出した。

軽井沢駅を越えてもうすぐ終わりが見えてくると、新幹線をまたぐための陸橋で登りになる所があり、同じ速度で走っていて登り切ったところで後ろを確認したら千切れていたのでここまで引けばもうゴールだ。と、待たずにそのまま単独ゴール。



とまあ、ヒューマンドラマ的な展開もありつつ無事に走破したのでした。これが無ければ15分は短縮できたと思うんだけど仕方あるまい。ちなみに左膝の痛みはゆっくりペースで引いて貰ってる時に休めたのか消えてました。ちなみに壮くんは20分位前にゴールしていたとのこと。チッ、くやしい。

駐車場に戻ってフクピカで車体を綺麗にして帰宅。16時には自宅へ戻っていた気がします。

そしてハルヒルは長くなったのでBeginneer'sPluck HPをご覧ください。

最後に5月の体重推移です。あんまりよくないなー。



体重・体脂肪推移(2016年4月)

4月は特にトピックスはありません。

実はスポーツクラブが全面改装により2週間休館。さらにその後の2週間が短縮営業、身内にも不幸があり久しぶりに活動量が低下した1ヶ月でした。

その間にロードバイクサークルを強化すべく、新たなメンバー募集を掛けたりしていました。

体重が全体的に増え目なので、夏に向けてすこし絞らないといけないかもしれません。
何より困るのが火曜日のエアロビクスが無くなってしまったので、エアロビクス+ランという組み合わせのトレーニングが週1になってしまったことですね。


2016年4月18日月曜日

Twinlab 100%Whey Fuel クッキー&クリーム

購入サイト:http://www.iherb.com/価格:2.27kg $55.98→20%OFFキャンペーンで$44.78
(iHerb初回利用者向けクーポン:"TOS820"で$5引き)
味:ややマズイ  溶けやすい

久しぶりのプロテインレビューです。
とりあえず安価なホエイプロテインを探していて見つけたのがコレ。

味はFuelのチョコレート味に続き、昔ながらのプロテインだなぁというフレーバー。想像していたよりは溶けが良く、味もまぁ不味いけど飲めないほどのマズさじゃないので、とにかく安いのがいいという方には有りだと思う。

ただ、最近のプロテインと比較すると味わいは良くないというか、香りが悪いので普通に売られているプロテインを不味いと思って飲んでいる方にはお勧めしません。

と思って牛乳で溶いてみたのですが、牛乳溶きは溶けやすいし驚きの旨さ。なんだこれ?!プロテインビギナーの人が牛乳溶きで飲むにはベターな選択肢かも。正直、Optimumの溶けやすさと変わりません。




まあボトルが無駄にでかくて邪魔ですが。

Fuelシリーズは小さいパッケージのも売っているので、まずは味わいを許容できるかどうか試して見てからボトルで購入するのが良いんじゃ無いかな~。iHerbなら送料無料のハードルも低いのでお試しできるのが良いね!

どれだったか忘れたけど、Fuelのダブルチョコレートだったかなぁ。ココナツフレーバーがちょっと入っていて美味しいなと思ったのもあるので、とにかく安さを求める方は宝探しでFuelにトライしてみるのは選択肢として考えて良いかも。

これが終わると、しばらくはMyProtein.comのプロテインが続きます。

2016年4月10日日曜日

体重・体脂肪推移(2016年3月)

今月は12日(土)に自転車レースの東京エンデューロ、13日(日)に10kmマラソンの日高かわせみマラソンと連戦!

かわせみマラソンは昨年エントリーしていたので今年も流れで、東京エンデューロはエントリーするかどうかチームで考えていなかったんだけど、後から「出よう!」となったので連戦に。

まあ距離的に自転車40-50km、マラソン10kmだからトライアスロン前の練習にはいいかな?と思っていたけどそんなに楽じゃ無かった・・・。

と言うことで、東京エンデューロは運営しているサークルの方に参戦記録を書いているのですが、402チーム中23位と大健闘!


そしてかわせみマラソンは、朝から筋肉痛。そりゃそうだよね・・・。
でもまあ走れるだろ?と思っていたのは甘かった。と言うより、あれほど走ることが嫌いだったのに、10kmマラソンならそんなに抵抗がなくなってきたのが怖い。

走り始めて1kmくらいで脇が痛くなってきて、脚(腿)も上がらない。なんだコレヤバいぞ!今回50分切りを目指してたのに・・・。



今回はほんとにつらいのを我慢して走るマラソンになってしまい、結果は51分1秒と昨年より45秒短縮なだけでした。

来年も東京エンデューロに出るとすると、同じスケジュールになるだろうからこういう風になるのを意識してトレーニングしておかないとなぁ。

と言うことで体重推移です。


忙しくてあんまり計測してないの良くないな・・・。
4月はイベントは特にありません。