ウエイトゲイナー MHP UpYourMass(アップユアマス） ファッジブラウニー

購入サイト：http://www.bodybuilding.com/　価格：2.3kg 3233円
味：ふつう　ちょっと飽きるかも。　泡立たない。

最初に買ったアップユアマスのクッキー＆クリーム味がすげぇ美味しかったのと、20代の頃の減量に比べて朝食代替として飲んでいると風邪を引かないなど、朝食ほとんど食べない時より調子が良いような「気がする」ので継続するため、違うフレーバーを試してみることに。
bodybuilding.comに注文したら1ヶ月くらい掛かるのと送料が高いので、実はiherbで買っても費用的にはほとんど変わりません。（iHerbのVIP割引適用して比較）

味はクッキー＆クリームを基準の10点にしたら、これは6.5点くらいかなあ。チョコレートドリンクの中にうっすらシナモンぽい風味があります。（シナモン嫌いでも気にせず飲めるレベル）
ミルクチョコレートっぽいフレーバーなのかなぁ。

クッキー&クリーム味はホントに「うめぇ！」と思ったので、初めてファッジを買っていたらそこまで感動は無いだろうからリピートしなかったかもしれないな。もっとチョコレートケーキみたいな味を期待していたから残念だなあ。

飲み方は従来と変わらず、540ＧＴとアップユアマスを20ｇ＋30ｇを350ｍｌの水でシェイク。
あとはバニラ味とチョコレートココナッツマカロン味が控えているので、チョコレートファッジ飲みきったらそっちもレポートしますよ。

Nike+ Fuelband SE ナイキ フューエルバンドSE

話題にはなっているのに、何故か使っている人のblogやTwitterは少ないナイキのFuelband SE。
Fuelbandって実際どうなの？って思ってまだ購入に至らない人も多いと思うので、そのヒントになれば！

在庫が全然復活しないのでローズゴールドまで待とうかと思っていたところで、職場で昼休みにチェックしていたところオレンジ(トータルクリムゾン)のM/L在庫が復活。ローズゴールドすごく良いんだけどゴールド部分はメッキと聞いておりはげると嫌だなあと思うのと、直ぐにでもFuelをため始めたいので注文したった！ヨメがクリスマスプレゼントでくれるかなーって思ってたんだけど、仕事用の革靴と言われたので速攻で。

配送は午前中指定にしたにも関わらず、佐川の手違いなのかNikeの手違いなのか届かず、佐川に連絡して持ってきて貰うことに。

そして開封の儀。

開封前。
パッケージはiPhoneに似た高級路線。

なかなか高級感あるパッケージでワクワクさせてくれるッ！

中身はFuelband SE本体と延長用のUSBケーブル、サイズ調整用アジャスタ2個。
Fueldband本体は軽そうに見えるけど、以外と重量がある。

NikeのサポートページからNike+ Connectをダウンロードしてインストールした後にThinkpadへ差し込み。ナイキのマークと充電残量、Just do itのロゴが表示される。ほこりっぽくてスイマセンねぇ。えぇえぇ。

その後はPCからNike+アカウント作成やFuelbandのセットアップ。面倒だからFacebook連携でOK！
表示項目はシンプルに、時計代わりに使うつもりなので時間と獲得Fuelだけ表示することにした。表示LED横のボタンを押すとTime→現在時刻、Fuel→その日の獲得済みFuelが交互に表示される。

ちなみに長押しするとセッション開始＆終了、Bluetoothオン＆オフ、充電残量表示される。

電車の中で蓄積したfuelをチラッと確認。
行動するたびに貯まっていくのが嬉しい。

サイズは182cm91kg（体脂肪率18-19%）の体型だと、M/Lサイズのアジャスタ不要でぴったりです。


iPhoneアプリとの同期はbluetoothで行う。初めて同期を取ろうとしたときにiPhoneがfuelbandを見つけることが出来ず戸惑った。他の方も似た症状になったらしく、fuelbandを初期化することで対応した様子だったので初期化してみるとすんなり接続。

fuelbandアプリ画面
fuelbandの表示項目設定等もPC不要で出来る。

iPhoneの電池を多少でも節約するために普段bluetoothはオフにしているが、コントールセンターを呼び出してbluetoothをONにすると、メールアプリなんかによくある引っ張って更新でシームレスにfuelの値は更新された。更新のタイムラグストレスは無いので、更新したいときだけbluetoothをONにして、更新されたらOFFにする運用スタイルでいけそう。BTオンオフ切り替えが直ぐに出来るiOS7で使うことが前提かな。

1日使ってみての感想は前モデルから使ってる方のコメントのように、fuelを貯めるのが楽しい。何気ない行動で貯まっていくので、遠回りしてみたりさんぽしてみたり、より動きたい気になると思う。これも同じコメントになるけど運動量を管理するガジェットでは無く、運動量を増やすためのガジェットであるって事はよーく感じられる。

いまはぼっちで運用しているけど、競争相手が出来ると楽しくなるのは間違いない。
初日は目標値デフォルト2500fuelに設定してあるけど、日付が変わったときには約500fuel足りなかった。駅まで120fuel位だったので、達成値まであと少し足りない位だったら無駄に歩いてしまうかもしれない、そんな気にさせられるガジェット！あとは電池の持ちがどれくらいかは要検証です。

キャッチコピーの「簡単に、楽しく、 スマートに、 毎日を動きまくる方法。」これはFuelbandを簡潔によく表しているコピーだと思う。よく考えられてるよなあ。

普段からウォーキングとかやっている方には間違いなく勧められるガジェットです！
今年のクリスマスにいかがですかねッ？！

次記事　Nike+ Fuelband SE　ナイキ　フューエルバンドSE（２）　1週間経ちました。

プロテイン・サプリ購入先紹介（１） iHerb.com

このblogで紹介しているプロテインやサプリメント、ほとんどが外国製で購入先もほぼアメリカです。というのも毎日消費する物なので、なるべく安く買いたいのが大きな理由です。

blogで最初に書きましたが、海外からの取り寄せも敷居が大きく下がって英語力が必要なくなったという事も理由の一つでしょうか。例えばウチのコーヒーエスプレッソマシン（Nespresso)も日本未発売モデルをアメリカから取り寄せました。（これはebayで購入）

海外サイトから買うということに興味をお持ちの方であれば、メールアドレスとクレジットカードさえ有れば楽天や日本アマゾンで買うのと同じくらい手軽に買うことが出来るので、是非チャレンジして欲しいと思って使っているサイトをご紹介します。

今回紹介するのは、サプリメント個人輸入と言えばこのショップは外せないというくらい有名なiHerb.com。このショップの良いところは、圧倒的な品揃え・配送の早さ・送料の安さ。プロテイン系の品揃えは欠品も多いんですが、人気サプリメントはまず在庫切れという事が無いのがすごい。

デメリットはあまり感じないんですが、買いすぎによる消費税請求は通関時100%来ますのでそれだけは要注意。日本円で15000円以下になるような金額で購入すれば比較的安全です。送料安いので欲張らないように！

また面白いのはホットケーキミックスなど、アメリカの食材や化粧品や洗剤など日用品も購入出来ること。送料が安いので色々試すことができるので、一度はまり始めると余計な物を買ってしまうリスクがあります。（買って失敗した！という美味しくない物も多い）

配送に関しては日本の通販と変わりません。佐川かヤマトが選べるので、お好みでいいんじゃ無いかと思います。だいたい注文してから翌日にロサンゼルスから発送、速くて3日、遅くても5日程度で着荷可能なので、お急ぎの注文も安心！

たまに日本では禁輸成分が含まれている物があり、そういった物は注文時にエラーになります。（例えばマジックソープなどはNG）

何度も購入しているとVIPユーザーとなり、注文金額に応じて毎回数%割引になります。（例えば$100以上で10%オフ）

ここで一度でも購入すると、国内の有名なサプリメーカーの商品を買うのがアホらしくなるのでホントお勧めです。あ、カルマグのサプリメントだけは昔株主だったよしみとツイントースがよさそうなのでファ○ケル製品愛用してます！

英語力に自信が無い方はブラウザをchromeにして自動翻訳ONにして試してみて下さいね。

チェックアウト画面－１　配送手段を選択
クーポンコードは右側にあるEstimated Shippingの下に
ApplyCouponCodeと出てくるので空欄に
初回$5引きのコード"TOS820"と入れます。

チェックアウト画面－２
ユーザ登録を済ませておくとカード番号・配送先は自動的に入力される
PlaceOrderを押すと注文確定（配送前ならキャンセル可能）

明治プロテインダイエット イチゴミルク味

何に付いてきたサンプルか忘れてしまったおまけ品です。
味：うっすいイチゴミルク。飲みやすし。（180mlの低温殺菌牛乳）　泡立ち超すげぇ。

サンプル袋には成分が書いていないのでとソイプロテインなのかホエイプロテインなのか、中身が全くわからないある意味怖いものだなあと思いつつシェイク。HP確認するとソイプロテインベースに食物繊維足したり栄養価を加えたもの。

味は結構うまいす。濃い牛乳で溶いたのでとてもクリーミーなうまさ。腹持ちはどうかなぁ。1回あたりのプロテインを30－40g取ってる身としてはかなり物足りないです。もっと飲ませろ！って気になるなー。

置き換え食としては足りない！というのが本音ですが、食事前の摂取で食べる量を減らす方向ならありかもしれません。置き換え食としてではなく、コレこそサプリメントとして摂取する物のような気がしますね。1食（1包）あたり100円とすると、不味くてもザバス　ウエイトダウンを飲む方がコスト的にはあってる気がします。

脂肪燃焼系サプリ ProMera Sports CAPSI-BLAST Ultra Thermo マンダリン

購入サイト：http://www.bodybuilding.com/　価格：43.2g（1.8g/回） 1,741円

味：激甘(でもウマイ）　　1ボトルあたり24回分だけど甘いため薄めて使うので30回分くらい

減量向けプレワークアウトに属するドリンクのカプシ・ブラスト。
名前からしてヤバイです。飲み方はBCAA系パウダーと合わせてトレーニング前に。
今はトレーニング中のイントラワークアウトドリンクにも少量混ぜてます。（薄く作ってこれが甘いので味調整に）

主成分はトウガラシエキスと胡椒エキス。
「Ultra Thermo」と謳ってるだけに、成分からして体を温める効果には期待できる。
ショウガエキスが入っていないのが残念かなあ。

大量摂取は味が怖いのでまだチビリチビリとしか試していないのですが、効果はまだあまり感じないです。冷え性なので普段から飲む方が良いのかも。

ちなみに舞った粉を吸い込むとダイレクトに辛み成分を感じてかなりヤバイので、取り扱いにはご注意下さい。ちなみに2buy1getで買っているので、マンダリン味が3個あります。

味は想像していたのと違いまったく辛くなく人工甘味料でだいぶごまかしていて、子供の頃に処方された風邪のシロップみたいな感じ。相当甘い。しかしながら、底に残った粉を飲むとめっちゃ辛いので要注意。

ブルーラズベリー味もあるんだけど、アメリカのラズベリー味ってどうも信用出来なくて買いたくならないんだよなあ。

ちなみに日本の類似商品は味の素のカプシエイト　ナチュラとかになるんでしょうか。ちょっと高いですね。

脂肪燃焼系サプリ MET-Rx Tonalin CLA 1000 (トナリン CLA）

購入サイト：http://www.bodybuilding.com/　価格：90ソフトジェル 1294円
1回あたり5粒で18回分（規定量だと食後2粒を2回）

体脂肪落としを効率化させるために、初めて試すサプリメントのCLA。

一言で表すとヒマワリ油だそう。見た目はゴキブリのタマゴ系。

品質保証されている物は「トナリン(TM)」という商標付きで売っている分、値段が高い様子。日本でもトナリンダイエットって流行ったような覚えがあるな？

飲み方を調べると空腹時とか運動前では無く食後だそうなので、ワークアウトしに行く日のお昼ごはん後に飲んでます。

いったん脂肪細胞に取り込まれたあと、蓄積されていた脂肪と一緒にエネルギーとして使われるような効果があるらしい。であるため、運動をしない方には意味の無いサプリと言うことになります。

推奨摂取量が3000mgとのことなんだけど、1000mg（一粒）あたりのトナリン含有量が80%前後なので効かせるためには4-5粒飲んでくれと言う記事もあり、食後に油を5g飲むとさすがに胃がしばらく微妙な感じになります。おなかのぐるぐる感も・・・。

良い組み合わせはαリポ酸とL-カルニチンとのこと。現在αリポ酸が切れているので緊急仕入れしないと！

ちなみにまだ3度しか試してないんですが、汗の出が半端じゃないです。

明らかに飲んでる時と飲んでない時の差があるので効果はあるような気がする。

今後の体脂肪低下に期待！