体重・体脂肪推移（2016年4月）

4月は特にトピックスはありません。

実はスポーツクラブが全面改装により2週間休館。さらにその後の2週間が短縮営業、身内にも不幸があり久しぶりに活動量が低下した1ヶ月でした。

その間にロードバイクサークルを強化すべく、新たなメンバー募集を掛けたりしていました。

体重が全体的に増え目なので、夏に向けてすこし絞らないといけないかもしれません。
何より困るのが火曜日のエアロビクスが無くなってしまったので、エアロビクス＋ランという組み合わせのトレーニングが週1になってしまったことですね。