体重・体脂肪推移（2016年2月）

1月に続いて何も無い月だったので更新を忘れていました。

冬場は行動が低下するのか、体重/体脂肪率ともに上昇傾向で良くない！

80kgより下を維持したいのだけど・・・。
3月は12日東京エンデューロ、13日日高かわせみマラソンと連戦で、体力的に大丈夫かちょっと心配。ただ日にちを分けたトライアスロンの練習と思えばやっておいた方がいい練習かな？

トレーニング面では、しばらくバーベルスクワットやマシンを使った機械を避けていたのですが再開します。後は心拍見ながらのトレーニングも始めました。