Optimum Gold Standard 100% Whey Salted Caramel 塩キャラメル

購入サイト：http://www.bodybuilding.com/　　価格：3.5lb 5744円から20%引き(-1449円）で4295円
味：うまいっ！　　　　　溶けと泡立ち：溶けやすく泡立たない

このところしばらくMyProteinだったけど、久しぶりにOptimumへ。いやー、これ最強にウマイです。色々飲み比べてみたけど一番かな。（2017年6月現在）

以前から書いているように、ソイプロテイン（プレーン）とMRPとホエイを混ぜてるんですが、なぜかコイツを入れるとそれらも一緒に完全に溶けてくれます。酵素が効いてるの？

味はキャラメルラテの味。これスタバでだしても違和感ないのでは。牛乳では飲んでないけど、水で十分に最強にウマイと感じる。牛乳だと濃すぎるかも。

惜しむらくは、香料が強いので粉が少しでも舞うと体からキャラメルの匂いがふわっとしてきます。寝間着で飲んだとき、布団に入って「なんか匂うんだよな…。何の匂いだ？」とずっとわからなかったんだけど、このプロテインの匂いでした。

残念な点はやはり値段か。MyProteinの製品価格に比べてしまうと、Optimumは製品が良いのはわかるんだけどちょっと高いなあ。MyProteinもそこそこなレベルを保っていて「まずくて飲めん！」とならないので、それなら安い方ってなっちゃうよね。

ただ、プロテイン初めての人にはかなりお勧め出来る逸品かと。溶けやすい、水で飲みやすいというのは絶大なメリットだと思います。

Continental GRAND PRIX 4000SIIと無印GRAND PRIX

今はプロテインもMRPもBCAAも開封した物が多く、減らさないと次のが開封できない停滞期のためちょっとロードバイクの話を。

ロードバイクのタイヤといえば超ド定番のContinental GRAND PRIX 4000SII（コンチネンタル　グランプリ4000SII）を使っているがこれを今更4000SIIのレポートする必要も無く、4000SIIは使っている人はたくさんいるのでそちらを見て欲しい。

4000SIIは213g

無印GRAND PRIXは220g

今回レポートするのはGRAND PRIX（無印）のタイヤ。レポートblogが無いんだわこれが。

今までのロードバイクタイヤはリアクト400に標準でついていたMAXXISのドロミテかGP4000SIIしか使った事が無く、ドロミテからGP4000SIIに変えたときはあまりの性能の差に愕然。それ以降はGP4000SII以外のタイヤを買った事が無いくらい惚れ込んでいました。（GP4000SIIが良いのはもちろんだけど、ドロミテがあまりにもダメ）

現在のホイールはDURA-ACE WH9000-C50とRacingZEROの2体制、どちらかのタイヤ寿命が終わったら新しいGP4000SIIをWH9000-C50に取り付け、余ったGP4000SIIをレーゼロにつけるというローテーションをしていたのですが、パンクもありたまたまC50とレーゼロのタイヤを同時交換するタイミングが発生してしまった。

レーゼロは通勤利用が多く、新しいGP4000SIIをつけるのはもったいないなあという事で他のタイヤを検討していたのですが、まず考えたのはわかりやすいコンチネンタル製がいいな。という事。で、ウルトラスポーツはどうだろう？→かなり安いが、初期装着されている位のレベルなので性能は推して知るべしという事で却下。うーん。4-seasonsとかGTとか色々あるけどGP4000SIIと価格はそんなに変わらないんだよなとみていると、無印のGRAND PRIXを発見。これ、ブレーカーとタイヤパターンが違うくらいで後は似てるな？価格もだいたい3分の2位。これ行ってみよう。

価格はCRCで2本セット4667円。4000SIIだと最安7500円前後なのでだいぶ安い。マーリンでチューブ付きセット売ってくれればありがたいのに。(GP4000SIIにはある）

オーダーして　8日後届いたので早速取り付けてみる。
最初の驚きが、GP4000SIIと違ってはめやすいなんだこれ！何の抵抗もなくパコンと入ってしまい、大丈夫なのか心配になるくらい。

走ってみると、振動吸収性はどちらも変わらないレベル。橋の継ぎ目の段差を超えると振動がよく分かるんだけど、ガツンとくる感触はどちらも変わらない印象。30km/h巡航を超えてくるとちょっと重さを感じてくるようになる。無印GRAND PRIXとGP4000SIIを比較すると、無印は軽快感がちょっと無いかな？

まだ50km程度(2017.6)しか走っていないため、また500km、1000kmくらいでレポートを更新したいと思います。

CNP Energy Drink 1.6kg Toropical

購入サイト：http://www.chainreactioncycles.com/　価格：\3,722 / 1.6kg
味：薄い。ガムの味がする。　　溶けと泡立ち：溶けやすい

ロードバイクの海外パーツショップで見つけて、ついつい買ってしまったもの。

なんかロードバイク向けドリンクってBCAA入っていないものが主流なのは何故なんだろう。ゼロカロリー物とかあるけど、水分補給とセットでカロリーも補給したいハズじゃ無いのかな？

トロピカル風味のパッケージはパイナップルとかオレンジとか南国フルーツの絵がいっぱい描いてあるけどなんだろうなぁ、詰まるところ駄菓子のフルーツ味のガム。ガムの味なんだよね。一口飲んで「あ、ガムだ」って思ったもの。

しかも味が薄い！これはこれでありがたくて、たくさん入れられる＝1ccあたりのカロリーを多く出来るので助かる。とはいえ、粉飴を大量投入すれば同じなんだけど。

味が薄いので飲みやすく、のどが渇きにくいというのは自転車向けではあるかもしれない。べたつかないし。ただねぇ。やっぱり思うんだけどなんでBCAA入ってないのかなあ。まぁ、入っていようがいまいが結局足すんだけどさ。

1.6kgという量もXtendに比べると割安だと思って買ったけれども、味が薄くて量を入れるのでそれほど安い感はありません。

わざわざ買う必要は無いけど、味見には面白かったかな。2500円くらいで買えればアリなんだがなぁ。

RIDE400 / リアクト TEAM-E乗り比べ評価

2016年度は通勤ライドの回数が大幅に増え、セキュリティの高い置き場所も確保出来ていたのでリアクトTEAM-Eで出勤していたのですが2017年4月から異動になってしまい、セキュリティレベルが低い置き場しか確保出来なくなったため、仕方なく通勤用ロードを新たに新調しました。

公共駐輪場ではドロップハンドルが横の自転車に当たるため、ドロハンは無理だろうということ。クロスバイクにするにしても、コンポーネントはロードのコンポを使っていることを最低限の条件。できれば11sであればホイールを使い回せるのでこの3条件を満たす車両を探すとほとんど該当するモデルが無いことがわかった。

標準でこの条件を満たすのはキャニオンのロードライトくらいしか無い。ただキャニオンは送料が高く、105モデルを購入してしまうと15万を超えるため対象から外した。フラットバーロードの人気が今は無いんだなあ。

メリダのグランスピードでもいいかなと思っていたけど、さらに低価格化を進めてロードコンポーネントでは無くなってしまった。フロント3速は完全に対象外で探しているとバイクショップカンザキでRIDE400/Scultura400の処分を行っており、ブレーキは105へ無料交換、サイズもちょうど合うのがあり、ハンドル・シフト回りを変えても予算内に済みそうだということでせっかくならリアクトと性格が正反対のRIDE400にしようと言うことで、RIDE400をフラットバー化したものをオーダーした。

2016 RIDE400 フラットバー仕様

そしてRIDE400フラットバーに乗ってみると、リアクトと性格があまりに違いすぎて衝撃を受ける。なんだこれクロスバイクか？どうした、それでもメリダのロードの一族の末裔か！という印象。もともとハンドルが高いモデルをフラットバーにしたため手前にハンドルが来ており、上体がいいだけ起きてしまうので風の抵抗がすごい。

帰りにチームメンバーと一緒に走ってみたが、どうやってもロードと一緒に走れる気がしない。引いて貰って前の人が下ハン握っているのを見てドロップハンドルのうらやましさたるや、「下ハンにぎりてぇ！」と渇望しました。速度を上げていくと上半身の居場所がなく、前傾すると手首に体重が乗ってしまい厳しい。

その後、サドルを限界まで後退することである程度ポジション問題は良くなってきたが、今後はステムを100mmから130mmに変更する予定。

以上より、CrosswayBreezeTFS100R、RIDE400、リアクト400、リアクトTEAM-Eに乗り、TEAM-Eではレースでもある程度の順位まで行けるくらいに乗った立場（参加者の少ない草エンデューロで希に優勝できるくらいの実力）としての比較としては、リアクトはポジションがしっかり決まらないと気持ちよく走れない上、速く走ることもできない。サドル高、ハンドル高、ポジションがギアのようにかみ合う必要がある。反面、ライドはかなりポジションに自由が効くため、適当に乗ってもある程度乗れてしまう。

ではロード初心者はライド400を選ぶべきか？といわれるとそういう考えにもならず、個人的にはしっかり乗りこなす楽しみを知るという観点からリアクトを推したい。ただし町中を通学通勤に乗るだけ、その上でリアクトをルックスで選ぶような人であれば完全にリアクトはお勧めしません。乗ってて気持ちよくないので飽きますよ。疲れるだけです。ただ、10kmくらいの距離を速く走る練習と思って通勤通学するのであればリアクトはアリです。

ロードで何をやりたいか決まっていないんだよねえという理由でライドを選ぶのは悪い選択ではないが、それならオールラウンダーなSculturaの方がいいと思う。じゃあライド400はどんな人向けなのか？と言われると、とにかくロードバイクを楽なポジションで乗りたい、この一言に尽きるかもしれませんネ。じゃあ、乗りこなせるかわからないからライドがいいの？と言われるとそういうことでも無いです。乗りこなせるかわからないと、楽に乗りたいは別です。距離を走れば乗りこなせるようになります。

あ、ただ、25km/h以下（Ave22km/hとか）で50kmくらいのサイクリングロード平地ポタリングでグルメライドを楽しみたい方であればどれ選んでもかまいません。ただしその速度帯であればなおさらリアクトはやはりお勧め出来かねますが。（リアクト乗ってて一番つまらない、楽しくない速度域です）

ということで、RIDEとREACTOの簡易比較でした。

<2017/5/15追記>
RIDE400も色々と部品を変え始め、乗り心地もかなり変わってきました。一部リアクトTEAM-Eのお下がり品になりますが
・ホイール　Fulcrum RACING ZERO
・ステム　純正100mm→FSA130mm（アルミ）
・サドル　純正（推定セライタリア・フライト）→サンマルコ　マントラワイド
・ブレーキ　前後105（これは最初から）
・ガーミン　ケイデンスセンサー追加

ハンドルはコラムスペーサー位置替えでだいぶ下げ、サドルはだいぶ上げ＆着座位置を限界まで後ろに。サイコンはEDGE510をREACTO TEAM-Eと共用、スピードはGPS計測、ケイデンスセンサーのみ追加。ステムはスペーサーの際下段にしちゃっていいかも。

これでかなりフィッティングは合ってきたかな。こんなセッティングするのもREACTOに体が慣れてしまってるためなので、最初からRIDEを選ぶ人はここまで限界なフィッティングは普通しないと思います。ここまで詰めるならSuclturaを選ぶべき。

ただステム変更とサドル変更の効果は絶大で、特にサドル。リアクトにマントラワイドは正直合わなかったんです。マントラをトルクで乗る人は尻が滑る！けどRIDEはトルクでなくケイデンスで走る方が走りやすいのでマントラのサドル形状がペダリングを邪魔しないので良いんですよ。

ライド400でほぼ標準設定だと最初は30km/h維持もキツいか？と思っていたけどだいぶ巡航速度も上がってきた感があります。何よりの驚きが、登りがライドとリアクトで全然違う。

一例で言うとSTRAVAの朝霞水門登ってみやがれ！セグメント。
今までリアクトで気合い入れて登った最速タイムと、RIDE400でケイデンス重視でちょっと頑張ったタイムがすでに同タイム。リアクトでは走った事がないセグメントだけどササメブリッジの死闘セグメントでも、ライドはいきなりそこそこ良い順位（30位くらい）をつけてます。

今までリアクトでの登り方がどれだけ間違っていたのかよく分かる事例として自分の中でかなり参考になり、最近リアクトの乗り方をトルク重視からケイデンス重視へ移行しているところなんですがライドはトルクをかけづらく、ケイデンスで走る良い練習になってますね。ライドは腰を立てて乗る方が乗りやすいです。

リアクトTEAM-Eは8000km走ってようやく相棒感が出てきたなと感じていて、ライド400は350km走ってようやくなじむ！実になじむぞー！JOJO!!という感を実感しています。

MY PROTEIN / Fermented BCAA Powder, Tropical, 1kg

購入サイト：http://www.myprotein.com/　価格：1kg/£20.55
味：薄めで良い 　　溶けやすさ：ふつう

Tropical味･･･。日本人にとって何故か魅力的に聞こえるフレーバー。南国フルーツを意識した味なんだろうなあ。同年代であれば想像するのはバブリシャスガムのトロピカル味みたいな。

で、これはまオレンジ系フレーバーをベースにちょっとさわやかな風味。なんだろう？パッションフルーツ？パイナップル？同系統かと思っていたピーチマンゴー味と比べて、良い意味で裏切られました。飲みやすい！

ボトルは使い回しです

ピーチマンゴー味は甘くて甘くてとにかく甘くてBCAA分を補給できない（味が濃くなってしまうのでたくさん使えない）んですが、これならば多めに入れても美味しく飲めるのでお勧め出来ます。

とにかく水分補給するのに味が付いていれば成分は問わないという人は量を作れるピーチマンゴーがお勧め、BCAAを積極的に摂りたいという方はトロピカル味をおすすめしますね。

MyProtein Impact Weight Gainer - Strawberry Cream

購入サイト：http://www.myprotein.com/　価格：5kg/￡20 (50%引クーポン適用価格)
味：まあまあ 　　溶けやすさ：普通

ゲイナーの在庫も、現時点ではこのイチゴ味が最後になりました。
MyProteinのチョコレート味は味が濃いめなものが多いんですが、チョコレート以外は割と味が控えめな気もしますね。このイチゴ味もおとなしめな味で万民受けしやすそう。

気になるのは、アルミバッグの中の粉そのものが結構固まってます。ダマ化してる。その割には、溶いたときにダマにはなりにくい気がします。味は個人的にバニラ味よりはこっちの方が好き。水溶きが案外とウマイ。

ただ、チョコレート味とバニラ味に比べ、少し時間をおくだけでオーツ麦の成分が底に沈んでいる量が多く感じるのは気のせいだろうか…？あ、でもとろみも少なくて良いですよ。

強度の高いロードバイクのライド前は亡義父が残した経腸・経口栄養剤のエネーボTMに水を100ccほど足し、このゲイナーを多めに溶かして飲んでるんですが結構調子良いんですよ。で、そのエネーボTMがバニラ味でバニラ味のゲイナーを溶かすと味が濃くて困ってたんですが、イチゴ味だと味が変わって多少飲みやすい。

亡くなる前、義父がエネーボTMやエンシュアを飲むのを凄く嫌がっていたのですがその気持ちもわからなくもないね。とてもマズイもの。

ゲイナーについてはこの後インスタントオーツに変更し、プロテインと配合して必要に応じてゲイナー化して飲む予定なので、ゲイナーについてはいったんレポ終了となります。（プロテインのレポは継続しますよ！）

Vanderkittenのクーポンコード

私が愛してやまないVanderkitten、数年前の公式スポンサーシップ以降、相変わらずメンズジャージはリリースしてくれません･･･。

私もこのメンズの公式ジャージを着て2016年8月のつくば9耐に出たのですが落車してしまい、少し破けてしまったので何度もTwitter宛に作って欲しいとお願いしているのですが出る気配はありませんね。残念です。

そんな中、Vanderkittenのクーポンコードがたまに配布されるのですが、今回見つけたのでみなさまにもお伝えいたします。

2017.2.28 HappyBirthdayVK でなんと50%オフです！
メンズジャージががあればどれだけ買いたかったことか･･･。日にちは明日まで。アメリカ時間だからもうちょっと遅くまでいけるかな？

Vanderkitten Warrior Pro Jersey の Pink　このメンズ版出してくれないかなぁ。

<補足>
2017年4月28日のメルマガで、公式男性用のクラウドファンディングを行う告知が出ました。引き続き情報を追いかけますよ！

NEW 2018 KITS via CROWDFUNDING!
VDK, "Manderkitten" Men's Brand Soft Launch!

MY PROTEIN / True Whey - Chocolate Caramel チョコレートキャラメル

購入サイト：http://www.myprotein.com/　価格：2.27kg/￡15.0 (25%引クーポン適用価格)
味：やや濃い目　　溶けやすさ：溶けやすいかも

最近のレポはMY PROTEINばっかりですが、やはり安さに釣られますね。
で、今回はImpact WheyではなくTrue Whey。もしかするともう終売になってるかも？

味はチョコレートキャラメル味、これはですね、非常に濃いんですよ。牛乳で溶くと濃すぎて飲みにくい。水溶きがちょうどいい。全体的に薄味が多いMyProteinの中では珍しい部類かも。

True Whey 牛乳溶き

水で溶くとマズイタイプのプロテインも多いけど、この味はOptimumに劣らないかな。水溶きはウマイです。ImpactWheyのバナナなんかを水溶きすると明治とかの紙パックバナナ牛乳を水で薄めた味になて「薄いな～」と美味しいとは思えない味なんだけど、これはイケる。

ただキャラメルフレーバーが強いので、香りが強いプロテインが好きでは無い人にはお勧め出来ません。ジムトレ後の水飲みに向いていて、お勧めしても良い部類な気がします。

iPhone6s バッテリーリコール 配送修理まとめ

久しぶりのガジェット系投稿です。

ソフトバンクiPhone4→au　iPhone5→au iPhone5sから、今はMVNOのiPhone6sを使っているのですが巷で話題のバッテリーリコール問題に直撃しました。

iPhone 6s が突然シャットダウンする問題に対するプログラム


こちらのURLで対象かどうかわかります。

私が気づいたのは発表直ぐの11月下旬で、appleサポートのチャット対応で色々聞いていたのですが、情報が錯綜していて待ちに入っていました。

この時点で聞いた内容は
・バッテリー交換なの？端末交換なの？
　→基本的には端末交換。

と言うことで、知り合いが端末交換ならMVNOに移りたいのでiPhone6sを引き取りたいと言っており、準備を進めようにも端末が無いので対応出来ないとのことでした。

そして12月に入るとTwitterやBlogでも対応した人の情報がちらほらと出てきて、端末交換となった人は皆無。そして暖冬か？と思われたなか、急に寒くなりこのバッテリー問題が顕著に表れてきます。

12月10日頃にAppleへ確認した内容は
・バッテリー交換なの？端末交換なの？前は端末交換って聞いたけど。
　→端末を開けてから技術者が判断するからわからない。

となり、答えが変わってきた。また、12月中旬にはバッテリー問題が顕著どころか寒い部屋に置いておくと半日でバッテリー残量が100%→1%になる、50%切った状態で外で使っているとほぼ100%電源が落ちると我慢出来ない状況になってきます。

そこでAppleプレミアムサービスプロバイダのカメラのキタムラへいくと、今でこそ記載は外されたものの、冬至は「iPhone6sのバッテリー在庫は十分に取りそろえております。」という表記があるくせに大嘘で、予約して店頭へ行くと「バッテリー入荷までおおよそ3ヶ月待ちです。」という腐った対応。

この時点で二度とあらゆる面でカメラのキタムラを使うまいと確信する。
大事な事なのでもう一度書きますが、カメラのキタムラは大嘘つき企業です。

ここで困ったことに、ロードバイクに乗っていると寒さでバッテリーが無くなり、写真も撮れないという事態が発生。もし万が一メカトラで身動き取れない状況になったときにこの症状で電話が使えないとなると最悪なので、郵送修理を決意。

これも事前情報を調べると、対応にはおおよそ1週間、blogによりけりではあるが、土日に受け付けるというところと受け付けないという所がある。年末にさしかかっており、Appleは1/4から営業とのことだったので3連休のタイミングにしようと集荷の予約を3連休中日の8日に入れた。（失敗）

ヤマトのトラッキングで確認すると、9日成人の日は配達されず、10日着の予定になってる。ADSC（アップルの修理センタ）め。腐ってやがる。早すぎたんだ。
祝日休みという定めならね　従うしかないんだよ。みたいな。

と言うことで修理ステータスが気になりチェックするも、10日は変化無し。受取にもならないのでちょっとイラッとくる。ヤマトのトラッキングでは午前7時20分頃配送完了。イライラ。

11日朝、変化無し。さすがにイラッと来ているのでチャットサポートに「届いているのか届いていないのか状況を教えて欲しい。代替機が無い状況なので困っている。」と問い合わせると、定型文の「確かに代替機が無い状況を考えるとご心配かとも思いますので、できる限り確認をさせて頂きたいと思いますので、少々お待ち下さいませ。」という定型返信。

ちなみにこの定型返信は電話対応でも使われる。慣れてくると苛つく要因の一つだ。

で、届いているけど作業が押していて対応出来ていないとのこと。「送る前に問い合わせたときは落ち着いてるって言われたから送ったのに困るんですが、届いているなら待つしか無いので返送を待っている」と伝えて完了。その日の晩にステータスは修理完了、返信完了に。

とは言っても集荷はされていないようでヤマトのトラッキングには反映無し。12日に集荷となり、13日受取完了となりました。

ちなみにですが、バッテリー交換作業だけだったにも関わらず初期化はされるしガラスフィルムははがされるしで最悪です。とはいえ、店頭での対応も初期化は受付前に自らやらされるそうで、このあたりの対応は店頭でも配送でも変わらないと思われます。

と言うことでまとめます。

症状
・バッテリーの減りが異様に早い（特に寒いと顕著）
・バッテリー残50%以下でいきなり電源が切れる
・その後充電するまで電源入らないか、電源ON→すぐOFFとなる。
　（10分程度経過し、暖まっていると電源はいる場合あり）
・特定のシリアル番号が対象

交換
・予約して店頭交換（バッテリー取り寄せ要）
・配送修理
・エクスプレス交換（AppleCare加入者、または保障期間の端末のみ）

予約しないで店頭にいくと運が良いとバッテリー在庫があるらしいが…
カメラのキタムラHPには「バッテリー在庫が十分にある」と書いてあるが、これは嘘で受け付けてから取り寄せで3ヶ月と言われた（12月中旬）

エクスプレス交換を希望する場合、AppleCare未加入でも購入から1年以内の保障期間なら3400円で利用可能。1年を経過している場合は無理（実費）

修理内容
・バッテリー交換のみ。新品交換のケースはほとんど無し。
・エクスプレス交換なら新品と交換。（郵送も先に送ってくれる）
・店頭でも郵送でも強制初期化される
・フィルム類もはがされる
・SIMとケースは外すこと

修理期間
・店頭なら2時間程度
・郵送の場合（最短）
 1日目 集荷（ヤマト時間指定）
 2日目 受付
 3日目 修理・返送
 4日目 受取（クロネコヤマト）

土日の受付はしていないので、極力手元にない時間を短くしたい場合は日曜夜の集荷がお勧め。最短で日曜発送、水～木受取になる。

iPhone6sのバッテリーリコールについて、配送修理を検討している方はご参考下さい。

MY PROTEIN / Low Calorie Meal Replacement, Natural Chocolate, 1.6kg

購入サイト：http://www.myprotein.jp/　価格：1.6kg/\2,678 (25%引クーポン適用価格)
味：これはヤバイ！　　溶けやすさ：変わらず溶けにくい

新しい製品チャレンジ。
最近間食が非道く、体重も増えてきてしまっているのでどげんかせんといかんと思い、あまり飲んでいない会社常備のプロテインを撤去してこちらに変更。

結局ウェイトゲイナーと何が違うの？と思って見比べたところ、ゲイナーにはミネラル分等は入っていないんだけどこちらのMRPは食事代替のため、ゲイナーには入っていない栄養価が増えています。

MY PROTEIN LowCalMRP

で、味ですがこれはヤバイ！
某CMの馬鹿みたいな防水性能PRの一緒に濡れようぜ！は聞くたびに不快になるけどこれは水溶きでうまいっす！

DHCプロテインダイエットとか飲んじゃっている人に激しくお勧めしたい。あ、僕は飲んだこと無いですよ。シェイカーが使いやすいから使ってるだけです。（洗いにくいけど）

MY PROTEIN製品にしては珍しく味が濃いめで、水溶きでもチョコレート風味はしっかり感じられて牛乳溶きだとこれまた神の味。だけど相変わらずダマになるのも変わらない。なんなんだろうねコレ。

会社の人に「何飲んでるの？」と聞かれても、チョコレートドリンクですで十分対応可能。

おやつ代わりに飲むと腹持ちも良いし、なんか常にデスクに置いておいても良いかな？と思っちゃうけど、会社常備のシェイカーが旧タイプのZAVASなので変な目で見られるだろうな。

間食したい人、ダイエットの置換え食として考えている方は是非一度お試しいただきたい隠れた逸品だと思います。

MY PROTEIN / True Whey - Banana Cream バナナクリーム

購入サイト：http://www.myprotein.com/　価格：2.27kg/￡21.00 (25%引クーポン適用価格)
味：まぁまぁいいかも　　溶けやすさ：溶けにくい

MY PROTEINも日本語サイトが出来て、割と知名度が上がってきましたね。
と言うことで引き続きMY PROTEINのレポート。

今回はバナナクリームで、Optimumのバナナクリームは旨いと聞いたことがあるんだけど飲んだ事が無く、バナナ味のプロテイン・ゲイナー系は初めて。

MY PROTEIN バナナクリーム味（牛乳溶き）

味はバナナと言うよりは香料がたくさん入ったメロン牛乳とかありますよね？あの味に近いかな。MY PROTEINのパターンがだいぶわかってきたんですが、基本的にどれも味は薄味で旨いです。ただ、溶けにくい。必ずダマが出来る。溶けやすければOptimumの完全なライバルになれるんだけどなあ。

なお牛乳で溶くと神の味、水溶きはまぁまぁ飲めます。水溶きの方がバナナ感を感じるかな？

ちなみにMY PROTEINの日本語サイトと英国サイトの違いですが、日本は価格設定が高めで一定額で送料無料。英国サイトは価格設定が安めの代わりに送料が高い。お試しでプロテインとBCAAを買ってみるのは日本サイトで買い、5kgバッグ等で買っても良いなという製品が出てきたらまとめて英国サイトで買うという使い方が良いと思います。

ちなみに配送は英国・日本どちらも郵便局取り扱いのため、今まで税付きになったことはありません。

<追記>
溶けやすいという感想を書いている方もいますが、中にシェイクボールがあったり仕切りがあるタイプは洗浄が面倒なので使いません。一般的なプロテインシェイカーを用いた感想です。

MY PROTEIN / Fermented BCAA Powder, Peach Mango, 1kg

購入サイト：http://www.myprotein.com/　価格：1kg/£20.55
味：甘過ぎ！ 　　溶けやすさ：若干溶けにくさあり

BCAAも普段はXtendに落ち着いたかと思いきや、これまたMY PROTEINの方が安価なケースがあるので浮気してみたのがこのピーチマンゴー味。

いやいや、いかにも海外産！という色と味！これさぁ。甘過ぎだよ！（半怒）
Xtendより味が強い。Xtendだって相当だよ？着色料も凄くてボトルに染みついて抜けないし･･･。

富士家のピーチネクター並の味の濃さ。運動中に飲むものとは思えぬ。

（ボトルは再利用）

と言うことで、やはり濃いので薄めに作ってBCAAとクエン酸を追加してという調味作業は必須。もうちょっとさわやかな味にしてもらえたらありがたいんだけどXtendのマンゴーネクターも相当甘いので、海外のマンゴーのイメージがこういう濃厚すぎる味なのかもしれないなぁ。

ただ、1kgで約￡20、買った当時の為替は160円近かったので手数料含めても4000円以下と思うとXtendのデカボトルより安い。（当時送料無料）

今は￡135円弱なので諸費用含めても3500円くらいと考えれば格安であろう。奇をてらった味では無く、もっとベーシックな味の調査が必要と考える。

MY PROTEIN / True Whey - Chocolate Coconut チョコレートココナッツ＜お勧め！＞

購入サイト：http://www.myprotein.com/　価格：2.27kg/￡20.99 (25%引クーポン適用価格)
味：薄味のミロ！　　溶けやすさ：若干溶けにくい

探していた味のプロテインについにたどり着きました！

これ、かなり美味しいです。ココナツ風味は強くなく、味は薄味なミロにかなり近く、牛乳溶きが旨い！逆に薄味なので、水溶きはかなり味がないです。（※味が薄いのではなく、味がないです）

牛乳溶き

欠点は溶けづらい。これもミロと同じか・・・。
トレ後にジムで水溶きで飲むには薄くて美味しくないのも欠点の一つ。水溶きは現時点でやはりOptimum一強。

朝食代わりの朝プロテインですが、540GT＋これ＋MyProteinのバニラ味ゲイナーを3:2:3で割って水溶きなののですが、かなり薄味です。あまりミロ風味は出ません。

溶けにくいことさえクリア出来れば文句ない、誰にもお勧め出来るプロテインなのでミロ風味を探している方は是非お試し下さい。（大事なことなので何度も書くけど水溶きは味がありません）

BCAA SciVation Xtend エクステンド ストロベリーキウイ

購入サイト：http://www.bodybuilding.com/　　価格：30回分 \1,435円(90サービング購入で50% オフ）
味：苺シロップ　溶けと泡立ち：よく溶けて泡立たない

マンゴーネクター味があまりに美味しくて、他の味に冒険する必要も無いかなあと思ったのですがキウイ好きなので試してみたい。と思ってた矢先、Xtendの90サービング買うと30回分半額になったのでついで買い。

（写真捜索中･･･）

某掲示板で「クソ不味い」と書かれていて、開封を戦々恐々としていました。
確かに加工しないでそのまま飲むとイチゴシロップなんだけど、クエン酸を足すとわりと飲みやすい。何故かマンゴーネクター味＋クエン酸の味に近くなる。クエン酸足さなければ、キウイ感はゼロです。なんで商品名にキウイつけたし・・・。
ちなみに濃いめに作るとキウイ感が少し出るかも。思ったよりは不味くないです。いちご飴みたいな感じかな。

すっとぼけてヨメのボトルにバンバン使ってさっさと終わらせてしまおう。やっぱりXtendはマンゴーネクター一択だなぁ。つまんないけどさ。パイナップル味は飲んでみたい。

MY PROTEIN / Impact Weight Gainer - Vanilla バニラ

購入サイト：http://www.myprotein.com/　価格：5kg/￡20.00 (50%引クーポン適用価格)
味：全体的に薄め。　　溶けやすさ：まぁまぁ

久しぶりの製品レビュー。
買いためていたUp Your Massの在庫がなくなり、全体的にMy Proteinに移行しています。
MyProteinのゲイナーはチョコレート味に続いて2つめ。

チョコレート味は昔ながらの無難な味でしたが、バニラ味も同じく普通な味だけど水溶きだと味が薄いのでちょっと美味しくない。牛乳溶きは薄めのバニラシェイクという感でなかなか飲みやすい。

バニラ味を牛乳溶きして、グラノーラにかけて食べるのが最近のマイブーム。

MY PROTEINのImpact Weight Gainerはどれも突出して美味しいわけではないけど、不味くも無く無難な感じ。もう少しいろんなフレーバーを出してくれるとありがたいんだけどな。

毎日の日常はプロテイン（大豆＆ホエイ）＋ゲイナーをミックスして飲んでるところ、自転車レースの際にプロテインの消化が間に合わないようで、ゲップ出てしまったときに「あれっ？消化しきれてない・・・」と思うときがあるんですが、自転車乗る日はプロテインを混ぜないでゲイナーだけ飲むとタンパク質の分量的には良い感じですね！

自転車レースがある日の朝食にはマルサンの麦芽コーヒーでゲイナーを溶いたドリンクをベースにして不足した分を食べると調子が良いので続けてます。

ただこの5kgのアルミバッグ、他のプロテインのボトルに詰め替えしてるんだけど入れにくいわ！こぼさず上手く詰め替える方法を求む。

体重・体脂肪推移（2016年5月）

5月はグランフォンド軽井沢＆榛名山ヒルクライムin高崎と2週続けて車中泊ツアーでした！

グランフォンド軽井沢は昨年に続いて2回目の参加。目標ゴールは12時15分頃を考えていた（昨年より1時間短縮）のですが、天候不順や国道18号の渋滞にはまってしまい12時50分頃のゴールと奮わない結果。それでもまあ、25分程度の短縮ではあるんですけどね。

グランフォンド軽井沢は今年から前日受付になってしまったので、朝一で受け付けた後にそのまま草津へ。草津で外湯をいただいたり、ベルツ通りを走ってみたりしたけど草津の外周は路地から出てくる車が多かったり、搬入出なのか止まっている車も多くて、これらが下りにいるとかなり危険。なので2周でやめました。

年内に自走で草津まで1度来ようと思っているんだけど、最後の坂はやっぱりきつそうだなあ。

そしてグランフォンド軽井沢、第1ウェーブの第2グループで出走。この段階で既に白糸の滝を登れない人続出なので、後ろのウェーブは厳しかっただろう。今回嬉しかったのはたまたま近くの集団に私の同じ2016 REACTO TEAM-Eがいて、都合3台のREACTO TEAM-Eで走れたことかな。

そして昨年に引き続き白糸の滝の公衆トイレで用を済ませて登り切ると視界5mの霧。第1エイドに向かう途中で、うちのチームに入りたいと熱望してくれる超若手の壮くんを見つけたので「ども！ひらまつです！」と追い越しざま声を掛けると「あぁ！こんなところで！」と、しばらく一緒に走ることに。白糸の滝でトイレしてた時に抜かれたかな。

昨年はエイドステーションに人が溜まっているのにシールを配布しないという事に対して私もクレームを入れたのですが、今年は改善されていてほぼ先頭集団でも到着時点で既にシール配布開始。エイドに入らずシールだけ貰うこともできるようになっていた。

昨年の傾向から、第2エイド到着時点でふるい落としに掛かって速い人と遅い人と別れる事が別っていたので早めに出発。嬬恋に入ってから、私に付き合ってると遅くなるので先にいけと壮くんに伝えて嬬恋高原を走るが、霧がとにかくひどい。

今年もグランフォンド軽井沢最高標高の看板で写真を撮って第2エイドへ。

第2エイドは昨年カレーでしたが今年はうどん。カレーの方が良かったな。あと各エイドで羊羹とゆで卵とペットボトルの水の配布があったのですが今年は無くなってしまったのが残念。水はウォーターサーバーになっているのですがボトルへの補充禁止と書いてある。これボトルの水なくなっちゃったらどうするの？

第2エイドを出て直ぐの下りがかなり寒く、真冬並みの体感温度が困ったが鳥居峠に入ると天気が一気に好転して暑いくらいに。去年はあんなに長く感じた鳥居峠も、ツライながら今年はそこまで長く感じず登り切って下りに。下りは前が詰まってて昨年より遅いペースで第3エイドに。

第3エイドが一番充実していたかな？ちなみに場所が変わりました。あと昨年ガリガリ君があったけど今年はありません。コース全体も終盤にさしかかって淡々と進む感があり、東御市に入って小諸に抜けた集落の中を応援されながら走るのが結構好きだったんですが、今年は応援が少ないような・・・。

昨年バーベキューをやりながら選手に声かけしていた坂の途中にある家の方、今年は勝手にエイドステーションで紙コップにレモン水を配ってくれていて助かりました！あとで記事を見て知ったのですが、ワイナリーの方のようです。ああやって応援してくれると一度買ってみたいなと思う。

とはいえ、グランフォンド軽井沢の厳しいエリア第2ポイントはここなので、登るのに必死。ちなみに私が選ぶグランフォンド軽井沢の厳しいポイント1位は当然「第4エイド菱野温泉前の登り」、第2ポイントはここ、第3ポイントは「白糸の滝」ではなく「国道18号から左折して入った先」かな。

まあ第3エイド～第4エイドがグランフォンド軽井沢のクライマックスなので、是非いろんな人に走って貰いたいと思います。

第4エイドでは「桃の天然水」（わき水を桃の木のそばで掛け流しにしてる）をザバザバ頭から浴びてゴクゴク飲む。ちなみに壮くんは私が着いたタイミングで出発しました。適当に休んで出発。トイレ行きたかったけどここのトイレ面倒なので我慢。

実は昨年は鳥居峠の段階で右膝が痛かったんだけど、今回は右を庇ったせいかこれ以降左膝が痛み、あまり速度も出せない状態。林道を抜けた頃、前方に2人いたので後ろについて引いて貰って楽しました。

が、別荘地を抜けてR18に合流すると道路は車で渋滞。そして私を含めて信号で溜まった選手が10名程度。先頭はハーフ＆ハーフに参加した選手で申し訳ないけど遅い・・・。車が渋滞しているのでパスすることも出来ず、いくつか信号を超えた時点で気づいたのか先に通してくれましたので先を急ぐも、かなりの逆風。私は先頭から4番目だったんですが、明らかに先頭の方が逆風で足が終わっていて速度が出せない状況。漕ぐのも上半身使って苦しそうなのが目に見えるのに、2番手が変わらない・・・。

これはマズイ。このままだとこのゆっくりペースでゴールまで行っちゃうぞ？と思いながらしばらく走ると車の隙が出来たので一気に踏んで、「先頭変わります！」と伝えて頭に出る。先頭を変わってあげない2番手3番手を引かずにこのまま無視して千切っちゃってもいいんだけど、先頭の方があまりにかわいそうなので30km/hまで落として頭を引くと信号で「ありがとうございます！正直、向かい風でもう足が終わっちゃっててだめだったんですよ」と声を掛けてくれたので「いえいえ、私も引いて貰ったし後ろから見ててつらそうなの解ってましたからお互い様です。」と逆風の中30km/hで引く。これで切れちゃったら仕方ない、先に行こうと思ったけど付いてきたので一定ペースで。そういえばツール・ド・東北の時も終盤、私が先頭でへばってるときに助けてくれた人がいて凄く感謝したよなあと思い出した。

軽井沢駅を越えてもうすぐ終わりが見えてくると、新幹線をまたぐための陸橋で登りになる所があり、同じ速度で走っていて登り切ったところで後ろを確認したら千切れていたのでここまで引けばもうゴールだ。と、待たずにそのまま単独ゴール。

とまあ、ヒューマンドラマ的な展開もありつつ無事に走破したのでした。これが無ければ15分は短縮できたと思うんだけど仕方あるまい。ちなみに左膝の痛みはゆっくりペースで引いて貰ってる時に休めたのか消えてました。ちなみに壮くんは20分位前にゴールしていたとのこと。チッ、くやしい。

駐車場に戻ってフクピカで車体を綺麗にして帰宅。16時には自宅へ戻っていた気がします。

そしてハルヒルは長くなったのでBeginneer'sPluck HPをご覧ください。

最後に5月の体重推移です。あんまりよくないなー。

体重・体脂肪推移（2016年4月）

4月は特にトピックスはありません。

実はスポーツクラブが全面改装により2週間休館。さらにその後の2週間が短縮営業、身内にも不幸があり久しぶりに活動量が低下した1ヶ月でした。

その間にロードバイクサークルを強化すべく、新たなメンバー募集を掛けたりしていました。

体重が全体的に増え目なので、夏に向けてすこし絞らないといけないかもしれません。
何より困るのが火曜日のエアロビクスが無くなってしまったので、エアロビクス＋ランという組み合わせのトレーニングが週1になってしまったことですね。

Twinlab 100%Whey Fuel クッキー&クリーム

購入サイト：http://www.iherb.com/価格：2.27kg $55.98→20%OFFキャンペーンで$44.78
（iHerb初回利用者向けクーポン："TOS820"で$5引き）
味：ややマズイ　　溶けやすい

久しぶりのプロテインレビューです。
とりあえず安価なホエイプロテインを探していて見つけたのがコレ。

味はFuelのチョコレート味に続き、昔ながらのプロテインだなぁというフレーバー。想像していたよりは溶けが良く、味もまぁ不味いけど飲めないほどのマズさじゃないので、とにかく安いのがいいという方には有りだと思う。

ただ、最近のプロテインと比較すると味わいは良くないというか、香りが悪いので普通に売られているプロテインを不味いと思って飲んでいる方にはお勧めしません。

と思って牛乳で溶いてみたのですが、牛乳溶きは溶けやすいし驚きの旨さ。なんだこれ？！プロテインビギナーの人が牛乳溶きで飲むにはベターな選択肢かも。正直、Optimumの溶けやすさと変わりません。

まあボトルが無駄にでかくて邪魔ですが。

Fuelシリーズは小さいパッケージのも売っているので、まずは味わいを許容できるかどうか試して見てからボトルで購入するのが良いんじゃ無いかな～。iHerbなら送料無料のハードルも低いのでお試しできるのが良いね！

どれだったか忘れたけど、Fuelのダブルチョコレートだったかなぁ。ココナツフレーバーがちょっと入っていて美味しいなと思ったのもあるので、とにかく安さを求める方は宝探しでFuelにトライしてみるのは選択肢として考えて良いかも。

これが終わると、しばらくはMyProtein.comのプロテインが続きます。

体重・体脂肪推移（2016年3月）

今月は12日(土)に自転車レースの東京エンデューロ、13日(日)に10kmマラソンの日高かわせみマラソンと連戦！

かわせみマラソンは昨年エントリーしていたので今年も流れで、東京エンデューロはエントリーするかどうかチームで考えていなかったんだけど、後から「出よう！」となったので連戦に。

まあ距離的に自転車40－50km、マラソン10kmだからトライアスロン前の練習にはいいかな？と思っていたけどそんなに楽じゃ無かった・・・。

と言うことで、東京エンデューロは運営しているサークルの方に参戦記録を書いているのですが、402チーム中23位と大健闘！

そしてかわせみマラソンは、朝から筋肉痛。そりゃそうだよね・・・。
でもまあ走れるだろ？と思っていたのは甘かった。と言うより、あれほど走ることが嫌いだったのに、10kmマラソンならそんなに抵抗がなくなってきたのが怖い。

走り始めて1kmくらいで脇が痛くなってきて、脚（腿）も上がらない。なんだコレヤバいぞ！今回50分切りを目指してたのに・・・。

今回はほんとにつらいのを我慢して走るマラソンになってしまい、結果は51分1秒と昨年より45秒短縮なだけでした。

来年も東京エンデューロに出るとすると、同じスケジュールになるだろうからこういう風になるのを意識してトレーニングしておかないとなぁ。

と言うことで体重推移です。

忙しくてあんまり計測してないの良くないな・・・。
4月はイベントは特にありません。

体重・体脂肪推移（2016年2月）

1月に続いて何も無い月だったので更新を忘れていました。

冬場は行動が低下するのか、体重/体脂肪率ともに上昇傾向で良くない！

80kgより下を維持したいのだけど・・・。
3月は12日東京エンデューロ、13日日高かわせみマラソンと連戦で、体力的に大丈夫かちょっと心配。ただ日にちを分けたトライアスロンの練習と思えばやっておいた方がいい練習かな？

トレーニング面では、しばらくバーベルスクワットやマシンを使った機械を避けていたのですが再開します。後は心拍見ながらのトレーニングも始めました。