2013年12月24日火曜日

ウエイトゲイナー MHP UpYourMass(アップユアマス) チョコレートココナッツマカロン

購入サイト:http://www.bodybuilding.com/ 価格:2.3kg 3233円
味:ウマイ! 泡立たない。

文句なしに美味いです!

レビューをみて美味いという評価はよく見るけど、ココナッツ?マカロン?本当に美味しいの?と疑いつつ、とりあえず試してみるかと思って購入したフレーバー。あんまり期待していなかったため、良い意味で裏切られた感じ!マカロンとあるので、チップにしたマカロンが入ってるの?と思っていましたが、固形物は入っていません。



チョコレートココナッツマカロンには「NEW FLAVOR!」の表示が。


ココナッツのくどい感じは無く、チョコレートドリンクに少しココナツ風味を加えてお菓子っぽくした感じ。さくさくしたチップも入っていないし、マカロンの意味はよくわからない。ただ、ファッジブラウニーが美味しくなかったので全然期待していなかったからすごく嬉しい。

チョコレート系が好きな方には超お勧めです。ファッジブラウニーよりチョコレートらしいフレーバーですね。

UpYourMassは次に手元在庫のバニラを開封します。シナモン味は苦手なのでCinnaBunのレビューはしません。あとはPeanut Butter Cookieは手元在庫に無いけど、次買うか迷うなあ。正直、クッキー&クリームとチョコレートココナッツマカロンのローテーションで十分だと思ってるんですが・・・。
現在リピート購入は5ボトルです。iHerbで売ってくれないかなあ・・・。

過去のレビューはこちら
UpYourMassクッキー&クリーム
UpYourMassファッジブラウニー

2013年12月19日木曜日

Nike+ Fuelband SE ナイキ フューエルバンドSE(3) もうすぐ1ヶ月

今回の記事は文字ばかり。写真ありません。
どんな感じか写真で見たい方は過去記事をドウゾ!

<--過去記事-->
Nike+ Fuelband SE ナイキ フューエルバンドSE(2)
<--過去記事終わり-->


ということで我が家にFuelbandSEが来てから間もなく1ヶ月。
プロテイン関係より、FuelbandSEの情報を探して見に来られる方が多いようです。
本末転倒ッ!

それはいいとして、利用1週間後からFuelbandSEその後の記事は書いていませんでした。
というのも、特に不具合無く日常生活に溶け込んで使用しているため、ほとんどの方が開封の儀その後のblogを書いていないというのが現状なのかな、という気がしています。

その後の使用感として善し悪しを含め、気になったのは以下の点です。


1.充電はまだウチに来てから3回だけ。
  購入してすぐの初期充電と、記事を書いた2回目、それから1週間後くらいの3回目から充電をしていません。思ったよりバッテリーは長持ちしている印象?バッテリー持ちに困ることが今のところありません。

 →これはたぶん、最初の頃は気になってFuel確認をしょっちゅうしていたのですが、慣れてくるとあまり確認をしないためかと思われます。バッテリー活性化行為を信用するなら、活性化によるものかもしれません。


2.あまり汚れない(汚れにくい)
  思っていたより汚れません。スポーツクラブで思いっきり汗をかいても、水で流すだけで綺麗になります。洗剤使って洗うことは滅多に無いんじゃないかな?ちなみに水洗いすると、ちゃんと留めている状態でもUSB端子部分に水は入り込みます。洗浄後に充電する場合は気をつけましょう。


3.位置情報?
  機能表にはFuelbandSEにGPSが搭載されていないと書かれています。しかしアプリで位置情報が表示されるため、もしかしてGPS積んでんの?と期待しましたが、iPhoneのGPS情報を表示しているだけでした。ただ、位置情報は何も使われていませんので、位置情報を使ったギミックが欲しいです。(あえてGPSを使っていると言えば、セッション情報に位置情報をつけるため、近隣のスポットが表示されるだけです)


4.友達が増えない
 バグじゃ有りません。ただ友達が少ないだけ!
 冗談はさておき、FuelbandSE仲間が増えると確実に面白いのは目に見えているのですが、リアルフレンドでFuelbandSE着用者がいません。

 見せて説明するとおもしろがるのですが、1.5万円出してまでは・・・という方がほとんど。運動に対して意識がある人は飛びつくかもしれませんが、日常生活に運動を取り入れていない方が買ってまではやらないという感じでしょうか。若い人はファッションでつけるかも、という感じ。しかしFuelを溜める喜び関係無しで、ファッションでつけているだけだと確実に飽きます。高い買い物になるのでFuel溜めるつもりが無ければやめた方が無難です。


5.Fuel換算が若干微妙?
  手を振るとけっこうな勢いでFuelが加算されていくので、歯磨きとかプロテインのシェイクで溜まってしまいます。あえて着用していない方の手を使っていますね。あと前の記事で書きましたがバスとかバイクに乗っていると、ストップ&ゴーで加算されます。ある程度は仕方が無いけど、歯磨きレベルのシェイク動作は換算を緩やかにするとかそういった要素が欲しいかなあ。


6.セッションの設定でバグ?
  FuelbandSEの機能で、スタートポイントとエンドポイントを決めてその間をセッションとして記録を残す機能があります。(長押し→START表示でクリックでセッション開始、セッション中に長押し→END表示クリックでセッション終了)

  スポーツクラブのトレーニング中はセッションを設定してWorkoutとして記録を残していたのですが、一度だけセッション情報がおかしくなり、記録として出てこなくなった事があります。Nike+のWebにログインして確認すると開始時刻と終了時刻が同時刻になり、Nike+から時刻を手動設定したらセッションが消えました。と言うのが1度だけあります。(その後アプリアップデートがあったので、もしかするとバグつぶしされているかも)


7.アプリのアップデートは現在のところ1回
  iPhoneのFuelband+アプリのアップデートは1回。グラフアニメーション導入などでよりグラフィカルになりました。iPhoneとの接続安定感も上がった感じはあるかな?一定レベルで切り捨てず、より楽しい機能追加に期待したいです。


8.Fuel管理
  Fuelband→iPhone→Nike+(Web)
  と言うようにFuelが同期していきますが、FuelbandとiPhone間はほとんどシームレスです。その後のiPhone→Nike+の同期がリアルタイムでは無いので、この辺どうなっているのか説明が欲しい。サーバー負荷を考えて1日に数度の同期ならそれはそれでいいので、そのタイミングを教えて欲しいな。


およそ1ヶ月使っての感想はこんな感じでしょうか。ちなみに睡眠時は取り外しています。

ちなみに11月23日から使い始めて12月19日日中現在のTotal Fuelは59,246。一般的な中年男性とほぼ同レベルくらいかなという感じです。

要望としてはジェスチャーで時刻表示とか、時計を見るのにワンアクション入るのでボタン操作しないでディスプレイ表示が出来るといいなあとは思いますね。

不満という不満は無く、FuelbandSEに興味を持っているならばこんなブログ見てないで、今すぐ購入してFuelを稼ぎ出すべきです。ちなみに我が家にFuelbandSEが来てから着用しなかったのは1日だけでした。その日は朝から晩まで寝ていたので家から出ることも無く・・・。それくらい日常生活に溶け込んでいます。朝起きて、まず顔を洗った後はFuelbandSE装着、みたいな。

あ、トータルクリムゾンで後悔ないけど、ローズゴールドやっぱ欲しかったかな。でもスポーツクラブでアレするのはちょっと違うかな。という感もあります。

2013年12月15日日曜日

BCAA LABLADA BCAA Power フルーツパンチ味

購入サイト:http://www.iherb.com/  価格:500g(10g/1回) $34.3
(iHerb初回利用者向けクーポン:"TOS820"で$5引き)
味:ケミカル風味で微妙。ブルーベリーガム味? 溶け具合はBCAA+Gと似て溶けにくい。

イントラワークアウトの飲み物を探してたまたま見つけたこれ。
絞り込みのポイントとしては以下の3点。
 1.国内メーカーより安い
 2.BCAAが含まれている。
 3.糖分(というかマルトデキストリン等)が多少含まれている。




今も売っているけど運動中の飲み物、以前はエネルゲン、次にクエン酸やアミノ酸含有飲料と変えて、最後はメダリスト・ジャパンのクエンアミノという飲料に行き着いていた。最初は”メダリスト"で売っていていつの間にかクエンアミノに名前が変わって混乱したものだなぁ。

今はシトリック・アミノと名前変えて売ってるみたいだけど、ほとんど内容変わらないのに新商品リリースで飽きさせない手法もどうなのかねえ。
改めて考えると、スポーツドリンクにミネラルとクエン酸とビール酵母とちょっとだけアミノ酸足しただけであんなに高い物よく買ってたなあと思う。

と言うわけで、改めて探したところ、マルトデキストリンが含まれているこの商品に行き着いた次第です。(まだXtendEnduranceが発売されてなかった)
でも味がフルーツパンチ味とシトラス・マンダリン味しかなく、マンダリンが品切れだったのでヤバイ予感を抱えつつもフルーツパンチ味をオーダー。アメリカ製品のフルーツパンチ味とか、前にも書いたブルーラズベリー味ってどうも信用ならないんだよなあ。

味は駄菓子の不味い粉ジュース的な味で、薄めに作ればそこそこ飲める。でも甘いのでクエン酸で酸味添加は必須という感じ。そして溶けにくい。
有酸素運動中にあわよくば運動効率高めながら水分が取れれば何でも良いわけで、お茶でもいいじゃないと言われたらそりゃそうなんだけど。リピートはないかなー。

ちなみに溶けにくさは粉末を水で溶いた直後で、10分も放っておけば溶けてます。家を出る時に作っておけば、いつでも飲める状態なので、溶けない事に関しての不満はありません。

BCAA+Gと比較するとBCAA+Gには糖分が含まれていないので、面倒で無ければ適当に糖分足したBCAA+Gでいいじゃないという気がしてならない今日この頃。でも試すのが楽しいんだよ!と自分を奮い立たせ、次はXtend Enduranceにチャレンジしてみたいな。

追記:リピート無いかな-と思っていたけど、規定分量の3分の1程度で作ってクエン酸を足すと甘酸っぱくてトレーニング中だとなかなか美味しく感じる!とりあえずエクステンド等と飲み比べてみる価値はありそうな感じ。慣れてくると濃いめに作ってクエン酸も多めに入れてその都度薄めて飲めるので意外と悪くない感じ。

2013年12月1日日曜日

Nike+ Fuelband SE ナイキ フューエルバンドSE(2) 1週間経ちました。

前回の開封の儀から1週間。

我が家にやってきたNike+Fuelband SEを1週間使ってみて一番驚いたのが、普段何もしないで普通に過ごした1日と、90分間のトレーニングを行った運動量が同じかそれ以上だったということ!

比較条件は職場までスクーター通勤で往復し、特に散歩や運動を行わなかった場合は2000fuel弱程度だったのに対し、セッション機能を使って90分ワークアウトをした時のfuelを測ると2400fuel/90minという数値でした。

つまり日常生活1日分のfuelを90分のワークアウトで稼げてしまうということ。
90分のうち10分をクロストレーナー、50分エアロビクスレッスン、10分スラックライン、20分筋力トレーニングで、エアロビクスは結構跳ねたり手を振るので余計に稼げてしまうのかもしれない。

昔は60分のエアロビクス続けて2本出たりしてたから、かなりの運動量をこなしていてそりゃ痩せて当然だよなあ、あの頃にfuelbandがあれば・・・と思ってしまうなぁ。

と言うように、fuelbandを使うと自分自身の運動の記録を改めて見ることが出来るので、生活パターン改善のきっかけになるかもしれません。

と言うのが、buelbandを1週間使ってみて一番感じた雑感。



次に電池の持ち等、ハード周りに関しては日曜日の晩にフル充電、月曜朝から装着しはじめ、夜11時頃の入浴からは取り外しというサイクルを繰り返していて、金曜日で電池残量は半分以上を示している。公式アナウンス仕様では4日間とあるが、それ以上持つ印象だ。


電池残量はアプリから確認出来る

(12/1修正)
電池の持ちについては11/25(月)の朝から使い始め、11/30(金)の夕方バッテリー充電の画面が出たのでフル充電で4日間と考えるのが良いかもしれない。電池切れでFuelを貯められないのは悲しいのでぎりぎりまで充電しないという運用は避けた方がいいかも。昼間まで60%程度の残量に見えていたので、残量表示はあまり当てにしない方がいいようだ。


iPhoneとの同期はiPhoneのBluetooth(以下BT)をオンにしてアプリを起動し、引っ張って更新でfuel数の更新が出来る。遅い!と感じることは無いので同じ運用をしても大丈夫だと思う。普段iPhoneのBTはオフで使っている。

バスに乗っていて、バスのストップ&ゴーでfuelが溜まって行くのがわかるので、単純に振るだけでfuelを稼ぐことは可能。あと少しでゴールの場合は振ってしまうかも。



最後にソフト周りについて、楽しみの一つとしてトロフィー集めがあり、特定条件をクリアするとトロフィーが貰えるというもの。例えば1日目標fuelの150%達成とか。ネタバレになってしまうが、トロフィー集めに全然期待していなかったんだけど、特定のトロフィーを集めるとfuelbandのアニメーションがアンロックされ、新しいアニメーションをするようになるらしい。こうなるとトロフィー集めも楽しくなってくる。

トロフィー獲得画面

今は一人でfuelbandを堪能しているけど、Nike+のSNSを通じて友人登録をすると、友人が運動を始めると通知が来るように設定できたり、競争心を煽る仕組みもあって一人でやるよりモチベーションが上がることは間違い無いと思う。早く友達欲しいな-。

ちなみに友達がいなくても、自己プロフィールから同年代同姓別の現在の同時刻対比で、Fuel数がどれくらい勝っているか負けているかは確認出来るので、それを見るだけでも楽しい。どうも僕の普段の日常生活では150-300fuel位負けてしまうようだ。運動レベルが低いんだなってわかるのが悔しい。

同年代・同姓別・同時刻で比較される


と言うように、飽きさせない仕組みも色々仕掛けられていて、スポーツクラブへ行くとfuelband装着者を探してしまうがまだいない様子。

他のblogにも書いてあるし前回の記事でも書いたけど、fuelband SEはその人の日常生活の運動を可視化する目的では無く、装着している人の活動をどれだけ増やせるかという事が着眼点となっているので、楽しく運動レベルを上げてみたいという人にはぴったりなガジェットです。

個人的には超お勧め!是非買ってNike+の友達になって下さい!!


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2013年11月29日金曜日

ウエイトゲイナー MHP UpYourMass(アップユアマス) ファッジブラウニー

購入サイト:http://www.bodybuilding.com/ 価格:2.3kg 3233円
味:ふつう ちょっと飽きるかも。 泡立たない。





最初に買ったアップユアマスのクッキー&クリーム味がすげぇ美味しかったのと、20代の頃の減量に比べて朝食代替として飲んでいると風邪を引かないなど、朝食ほとんど食べない時より調子が良いような「気がする」ので継続するため、違うフレーバーを試してみることに。
bodybuilding.comに注文したら1ヶ月くらい掛かるのと送料が高いので、実はiherbで買っても費用的にはほとんど変わりません。(iHerbのVIP割引適用して比較)

味はクッキー&クリームを基準の10点にしたら、これは6.5点くらいかなあ。チョコレートドリンクの中にうっすらシナモンぽい風味があります。(シナモン嫌いでも気にせず飲めるレベル)
ミルクチョコレートっぽいフレーバーなのかなぁ。

クッキー&クリーム味はホントに「うめぇ!」と思ったので、初めてファッジを買っていたらそこまで感動は無いだろうからリピートしなかったかもしれないな。もっとチョコレートケーキみたいな味を期待していたから残念だなあ。

飲み方は従来と変わらず、540GTとアップユアマスを20g+30gを350mlの水でシェイク。
あとはバニラ味とチョコレートココナッツマカロン味が控えているので、チョコレートファッジ飲みきったらそっちもレポートしますよ。

2013年11月24日日曜日

Nike+ Fuelband SE ナイキ フューエルバンドSE

話題にはなっているのに、何故か使っている人のblogやTwitterは少ないナイキのFuelband SE。
Fuelbandって実際どうなの?って思ってまだ購入に至らない人も多いと思うので、そのヒントになれば!

在庫が全然復活しないのでローズゴールドまで待とうかと思っていたところで、職場で昼休みにチェックしていたところオレンジ(トータルクリムゾン)のM/L在庫が復活。ローズゴールドすごく良いんだけどゴールド部分はメッキと聞いておりはげると嫌だなあと思うのと、直ぐにでもFuelをため始めたいので注文したった!ヨメがクリスマスプレゼントでくれるかなーって思ってたんだけど、仕事用の革靴と言われたので速攻で。

配送は午前中指定にしたにも関わらず、佐川の手違いなのかNikeの手違いなのか届かず、佐川に連絡して持ってきて貰うことに。

そして開封の儀。

Fuelband SE 箱
開封前。
パッケージはiPhoneに似た高級路線。

なかなか高級感あるパッケージでワクワクさせてくれるッ!


Fuelband SE


中身はFuelband SE本体と延長用のUSBケーブル、サイズ調整用アジャスタ2個。
Fueldband本体は軽そうに見えるけど、以外と重量がある。


Fuelband SE 充電アニメーション

Fuelband SE 充電アニメーション2

Fuelband SE 充電アニメーション3


NikeのサポートページからNike+ Connectをダウンロードしてインストールした後にThinkpadへ差し込み。ナイキのマークと充電残量、Just do itのロゴが表示される。ほこりっぽくてスイマセンねぇ。えぇえぇ。

その後はPCからNike+アカウント作成やFuelbandのセットアップ。面倒だからFacebook連携でOK!
表示項目はシンプルに、時計代わりに使うつもりなので時間と獲得Fuelだけ表示することにした。表示LED横のボタンを押すとTime→現在時刻、Fuel→その日の獲得済みFuelが交互に表示される。

ちなみに長押しするとセッション開始&終了、Bluetoothオン&オフ、充電残量表示される。

Fuelband SE 装着
電車の中で蓄積したfuelをチラッと確認。
行動するたびに貯まっていくのが嬉しい。
サイズは182cm91kg(体脂肪率18-19%)の体型だと、M/Lサイズのアジャスタ不要でぴったりです。


iPhoneアプリとの同期はbluetoothで行う。初めて同期を取ろうとしたときにiPhoneがfuelbandを見つけることが出来ず戸惑った。他の方も似た症状になったらしく、fuelbandを初期化することで対応した様子だったので初期化してみるとすんなり接続。



Fuelband SE iOSアプリ画面
fuelbandアプリ画面
fuelbandの表示項目設定等もPC不要で出来る。


iPhoneの電池を多少でも節約するために普段bluetoothはオフにしているが、コントールセンターを呼び出してbluetoothをONにすると、メールアプリなんかによくある引っ張って更新でシームレスにfuelの値は更新された。更新のタイムラグストレスは無いので、更新したいときだけbluetoothをONにして、更新されたらOFFにする運用スタイルでいけそう。BTオンオフ切り替えが直ぐに出来るiOS7で使うことが前提かな。

1日使ってみての感想は前モデルから使ってる方のコメントのように、fuelを貯めるのが楽しい。何気ない行動で貯まっていくので、遠回りしてみたりさんぽしてみたり、より動きたい気になると思う。これも同じコメントになるけど運動量を管理するガジェットでは無く、運動量を増やすためのガジェットであるって事はよーく感じられる。

いまはぼっちで運用しているけど、競争相手が出来ると楽しくなるのは間違いない。
初日は目標値デフォルト2500fuelに設定してあるけど、日付が変わったときには約500fuel足りなかった。駅まで120fuel位だったので、達成値まであと少し足りない位だったら無駄に歩いてしまうかもしれない、そんな気にさせられるガジェット!あとは電池の持ちがどれくらいかは要検証です。

キャッチコピーの「簡単に、楽しく、 スマートに、 毎日を動きまくる方法。」これはFuelbandを簡潔によく表しているコピーだと思う。よく考えられてるよなあ。

普段からウォーキングとかやっている方には間違いなく勧められるガジェットです!
今年のクリスマスにいかがですかねッ?!

次記事 Nike+ Fuelband SE ナイキ フューエルバンドSE(2) 1週間経ちました。

2013年11月20日水曜日

プロテイン・サプリ購入先紹介(1) iHerb.com

このblogで紹介しているプロテインやサプリメント、ほとんどが外国製で購入先もほぼアメリカです。というのも毎日消費する物なので、なるべく安く買いたいのが大きな理由です。

blogで最初に書きましたが、海外からの取り寄せも敷居が大きく下がって英語力が必要なくなったという事も理由の一つでしょうか。例えばウチのコーヒーエスプレッソマシン(Nespresso)も日本未発売モデルをアメリカから取り寄せました。(これはebayで購入)

海外サイトから買うということに興味をお持ちの方であれば、メールアドレスとクレジットカードさえ有れば楽天や日本アマゾンで買うのと同じくらい手軽に買うことが出来るので、是非チャレンジして欲しいと思って使っているサイトをご紹介します。

今回紹介するのは、サプリメント個人輸入と言えばこのショップは外せないというくらい有名なiHerb.com。このショップの良いところは、圧倒的な品揃え・配送の早さ・送料の安さ。プロテイン系の品揃えは欠品も多いんですが、人気サプリメントはまず在庫切れという事が無いのがすごい。




デメリットはあまり感じないんですが、買いすぎによる消費税請求は通関時100%来ますのでそれだけは要注意。日本円で15000円以下になるような金額で購入すれば比較的安全です。送料安いので欲張らないように!

また面白いのはホットケーキミックスなど、アメリカの食材や化粧品や洗剤など日用品も購入出来ること。送料が安いので色々試すことができるので、一度はまり始めると余計な物を買ってしまうリスクがあります。(買って失敗した!という美味しくない物も多い)

配送に関しては日本の通販と変わりません。佐川かヤマトが選べるので、お好みでいいんじゃ無いかと思います。だいたい注文してから翌日にロサンゼルスから発送、速くて3日、遅くても5日程度で着荷可能なので、お急ぎの注文も安心!

たまに日本では禁輸成分が含まれている物があり、そういった物は注文時にエラーになります。(例えばマジックソープなどはNG)

何度も購入しているとVIPユーザーとなり、注文金額に応じて毎回数%割引になります。(例えば$100以上で10%オフ)

ここで一度でも購入すると、国内の有名なサプリメーカーの商品を買うのがアホらしくなるのでホントお勧めです。あ、カルマグのサプリメントだけは昔株主だったよしみとツイントースがよさそうなのでファ○ケル製品愛用してます!

英語力に自信が無い方はブラウザをchromeにして自動翻訳ONにして試してみて下さいね。

チェックアウト画面-1 配送手段を選択
クーポンコードは右側にあるEstimated Shippingの下に
ApplyCouponCodeと出てくるので空欄に
初回$5引きのコード"TOS820"と入れます。
チェックアウト画面-2
ユーザ登録を済ませておくとカード番号・配送先は自動的に入力される
PlaceOrderを押すと注文確定(配送前ならキャンセル可能)

2013年11月15日金曜日

明治プロテインダイエット イチゴミルク味

何に付いてきたサンプルか忘れてしまったおまけ品です。
味:うっすいイチゴミルク。飲みやすし。(180mlの低温殺菌牛乳) 泡立ち超すげぇ。








サンプル袋には成分が書いていないのでとソイプロテインなのかホエイプロテインなのか、中身が全くわからないある意味怖いものだなあと思いつつシェイク。HP確認するとソイプロテインベースに食物繊維足したり栄養価を加えたもの。

味は結構うまいす。濃い牛乳で溶いたのでとてもクリーミーなうまさ。腹持ちはどうかなぁ。1回あたりのプロテインを30-40g取ってる身としてはかなり物足りないです。もっと飲ませろ!って気になるなー。

置き換え食としては足りない!というのが本音ですが、食事前の摂取で食べる量を減らす方向ならありかもしれません。置き換え食としてではなく、コレこそサプリメントとして摂取する物のような気がしますね。1食(1包)あたり100円とすると、不味くてもザバス ウエイトダウンを飲む方がコスト的にはあってる気がします。

2013年11月10日日曜日

脂肪燃焼系サプリ ProMera Sports CAPSI-BLAST Ultra Thermo マンダリン

購入サイト:http://www.bodybuilding.com/ 価格:43.2g(1.8g/回) 1,741円
味:激甘(でもウマイ)  1ボトルあたり24回分だけど甘いため薄めて使うので30回分くらい


減量向けプレワークアウトに属するドリンクのカプシ・ブラスト。
名前からしてヤバイです。飲み方はBCAA系パウダーと合わせてトレーニング前に。
今はトレーニング中のイントラワークアウトドリンクにも少量混ぜてます。(薄く作ってこれが甘いので味調整に)






主成分はトウガラシエキスと胡椒エキス。
「Ultra Thermo」と謳ってるだけに、成分からして体を温める効果には期待できる。
ショウガエキスが入っていないのが残念かなあ。

大量摂取は味が怖いのでまだチビリチビリとしか試していないのですが、効果はまだあまり感じないです。冷え性なので普段から飲む方が良いのかも。

ちなみに舞った粉を吸い込むとダイレクトに辛み成分を感じてかなりヤバイので、取り扱いにはご注意下さい。ちなみに2buy1getで買っているので、マンダリン味が3個あります。

味は想像していたのと違いまったく辛くなく人工甘味料でだいぶごまかしていて、子供の頃に処方された風邪のシロップみたいな感じ。相当甘い。しかしながら、底に残った粉を飲むとめっちゃ辛いので要注意。

ブルーラズベリー味もあるんだけど、アメリカのラズベリー味ってどうも信用出来なくて買いたくならないんだよなあ。

ちなみに日本の類似商品は味の素のカプシエイト ナチュラとかになるんでしょうか。ちょっと高いですね。

2013年11月4日月曜日

脂肪燃焼系サプリ MET-Rx Tonalin CLA 1000 (トナリン CLA) 

購入サイト:http://www.bodybuilding.com/ 価格:90ソフトジェル 1294円
1回あたり5粒で18回分(規定量だと食後2粒を2回)


体脂肪落としを効率化させるために、初めて試すサプリメントのCLA。
一言で表すとヒマワリ油だそう。見た目はゴキブリのタマゴ系。





品質保証されている物は「トナリン(TM)」という商標付きで売っている分、値段が高い様子。日本でもトナリンダイエットって流行ったような覚えがあるな?
飲み方を調べると空腹時とか運動前では無く食後だそうなので、ワークアウトしに行く日のお昼ごはん後に飲んでます。

いったん脂肪細胞に取り込まれたあと、蓄積されていた脂肪と一緒にエネルギーとして使われるような効果があるらしい。であるため、運動をしない方には意味の無いサプリと言うことになります。

推奨摂取量が3000mgとのことなんだけど、1000mg(一粒)あたりのトナリン含有量が80%前後なので効かせるためには4-5粒飲んでくれと言う記事もあり、食後に油を5g飲むとさすがに胃がしばらく微妙な感じになります。おなかのぐるぐる感も・・・。

良い組み合わせはαリポ酸L-カルニチンとのこと。現在αリポ酸が切れているので緊急仕入れしないと!

ちなみにまだ3度しか試してないんですが、汗の出が半端じゃないです。
明らかに飲んでる時と飲んでない時の差があるので効果はあるような気がする。
今後の体脂肪低下に期待!

2013年10月27日日曜日

プロテインシェイカー

今までプロテインの味とかのレビューでしたが、ちょっと趣向を変えてシェイカーのおはなし。

まずプロテインシェイカーですが、粉ものを飲む方は使った方がより楽に美味しく飲むことが出来るので、使っていない方は是非買いましょう。

プロテインを飲み始めた頃、ザバスのウエイトダウンがホント溶けなくて苦労してました。
確かスプーンでかき回して飲んでた様な気がするんだけど、先に粉入れてダマになって苦労したり
したはずだけど、実はあまり覚えてません。

ただ、初めてシェイカーを使った時の溶けの良さで感動したことは忘れてませんね。

ということで、我が家にあるプロテインシェイカーのレビューです。ただ、ザバスのシェイカーはまた形状が変わっているので、同じ物はもう買えないのですが・・・。

どのシェイカーにも言えることですが、蓋はきっちり確実に。指さし確認ヨシ!





我が家のシェイカーその1 初期型ザバス(左)

このザバスシェイカーの優れているのは、スクリュー式ではなく、キャップ式なので使い勝手が楽で、段差が無いので洗いやすいのが何よりものポイントです。
その反面、しっかり蓋をして軽く空気を抜かないと、シェイクした時に隙間から溢れて大災害に発展する可能性が一番高いシェイカーです。あと線が400mlで、ぎりぎりまで入れて500mlちょっと入ります。ちょっと少ないかな。

今はスポーツクラブへホエイプロテイン(粉)を持って行く時に入れて使用中。
そのまま水を入れてシェイクして飲んでます。



我が家のシェイカーその2 中期型ザバス(真ん中)

中期型ザバスシェイカーは初期型の蓋式からスクリュー式に変わりました。実は一番使いにくいと思いますね。というのも、シェイカー側はスクリューの段差、蓋側はふちにゴミがたまりやすく、しっかりよく洗わないと衛生面で問題があります。

あとスクリューも斜めに噛み込んでしまうとしっかり閉まらず、シェイクした時に溢れます。
これも線が400mlでぎりぎりまで入れて500ml。ちょっと少ない。

しっかりしめれば液体を入れてもこぼれないので、家でイントラワークアウト(運動中)のドリンクを作って持って行く時に使っています。



我が家のシェイカーその3 DHCプロテインダイエット用シェイカー(右)

コレは今年買いました。
というのも、1回当たりのパウダー量が増えてきてザバスシェイカーの400mlだとドロドロ過ぎて飲めず、水の量を200mlから350mlへ増やした関係で新しいシェイカーが欲しくなったのでした。

シェイカーも色々なメーカーから出てきたものの、新型ザバスシェイカーは中身のプラスチックがはげ落ちるとamazonの評判が悪く、健体のかなあなんて思っていたところ、DHCのシェイカーが安くて量もそこそこ入って、一番安い!ならこれにしようと、マルイに入っているDHC店舗へ。

DHC店舗では「メンバー登録してますか?(いいえ)、今までDHC製品をご利用になったことはありますか?(いいえ)、ポイントカードをお作りになりますか?(いいえ)」と以外と営業がしつこいけど、申し訳ないけどシェイカー以外の御社商品に興味は無いのですよ。買うならiHerbから買うから!

スクリュー式の割りには斜め噛み込みしにくく、締め込んだときにスクリュー部に液体が接しないような工夫が蓋にあるので衛生的。結構気に入ってます。

値段が安く、量も600mlと旧ザバスシェイカーより増えて細身の縦長なのでシェイクもしやすい。
ただ細身のため、手が大きいので中を洗いにくいのが欠点か。

これからプロテインを始める方にはお勧めのシェイカーです。DHCのサプリ他はお勧めしないけど。

2013年10月20日日曜日

540Project ソイプロテインGT

購入サイト:540Project(http://540.shop-pro.jp/
価格:4kg 5800円(送込み)
味:ソイにしてはうまし! 溶けやすく、まあまあの泡立ち。

ここからのレビューは最近の第2期減量期のプロテインになります。時期も2013年から。
(先にUpYourMass書いちゃったけど)


540GTをにんじん系野菜ジュースで溶いた

2005年頃から8年間プロテインを購入することは無かったので浦島状態だったけど、ここ最近の主流は海外製品を個人輸入する流れが常識化していて時代の流れに驚く。
個人輸入出来なくても割高で良ければアマゾンで購入出来るおかげで、国産プロテインも価格競争により当時よりは安くなり、買いやすい環境になったんだなとしみじみ思うなぁ。

そこでザバスのウエイトダウンに変わる安価なソイプロテインを探すと海外メーカーはあまりソイプロテインに力を入れていないようで、そうすると国産はウエイトダウンか健体に行き着き、価格的には健体のメガバリューソイプロテインかなと思っていたところ、540を見つけ てまずは試しに購入することに。

開封して移し替えていると、ずいぶんしっとり感のあるプロテインだなあという印象。ずっしり感があって舞い上がらない。溶いてみるとかなり溶けやすく、のどごしもまろやか。シェイカーにもこびりつかない。

2chでクソ不味いとのコメントをよく見たけど、GTはソイプロテインとしては美味い方のプロ テインなんじゃ無いか?と思う!(当然、プレーン味なので味は付いていない。美味しいという表現よりは飲みやすいという表現が正しいのかな)

うち定番の飲み方の柑橘系100%ジュースを水で割って(ジュース150ml、水100ml)クエン酸を追加で飲むと確実にウエイトダウンやXXよ りは美味いよ!
水だけではまだ飲んでいないので水飲みは未評価だけど、トレーニング後はホエイを飲むのでGTを水で飲むという行為は無いため水飲みを評価する必要性がないので、水で飲んだ味はレビューしません。

今は朝食代わりのアップユアマスへGTに足しており、まろやかさが追加されて個人的には非常に気に入っています。

ソイプロテイン改やユリシーズなんてのも有るけど、10kg単位で買ったら置く場所無いから、ソイに関してはしばらくGTで行くかなあ。ちなみにGTのリピート購入は3回行っています。

ウエイトゲイナー MHP UpYourMass(アップユアマス) クッキー&クリーム

購入サイト:http://www.iherb.com/ 価格:2.3kg $40.05
(iHerb初回利用者向けクーポン:"TOS820"で$5引き)
味:とてもうまし! 溶けやすくて泡立たない。





普段朝ご飯を食べるには、起きてから1時間以上経過しないとどうも食べられない。

でも何も食べずに仕事に向かうことがしょっちゅうだったんだけど、脳が起きていない状態でシグナス(通勤用スクーター)に乗るのも良くないよなあとずっと思っていたところ、 MRP(Meal ReplacementPowder)の存在を知って興味津々。(本サイトではウエイトゲイナーとMRPは同等します。)

そこでMRPを調べてみると、アップユアマスが美味いと見て購入。このでかいボトル型容器は久しぶりに見たな(笑)

飲み方だけど、説明通りに1回分で132gも使うつもりも無いので、まず分量がよくわからない。現在はザバススプーンで540GTを20g、コレを30gで併せた50gくらいを350mlの水で飲む。最初は200mlの水にコレ20gだけで飲んだら「薄っ!」

味は美味いと評判通り、変な甘さも無くて評判通りおいしい。ただ、水に対してパウダーが少ないと美味しくないです。シェイクすると黒いクッキー片がほとんど沈んでおり、クッキーを食べるのは大変。クッキーに若干塩気があるのか、味は飲み飽きしないかな!

今の飲むタイミングとしては朝食代わりと、昔はトレーニング前の空腹時にカロリーメイト食べてたけどこっちの方がいいね。

しばらく代替朝食としてアップユアマスは続けていくつもりです。現在リピート購入は7ボトルです。

明治 VAAMパウダー

運動前に飲むと燃焼効果を向上!というフレーズに釣られ、運動前にはずっと飲んでいたので惰性で継続していたサプリ。最初はペットボトル500mlVAAMだったけど、途中から価格的にパウダーへ変更して、一番飲んだ補助食品かな-。





成分よく見るとアミノ酸の集合体で燃焼効果を向上というよりはBCAAの効果でトレーニング持続時間が増える結果、燃焼効果が向上するというロジックなのかな?

パウダーは100mlくらいの水にクエン酸を足して味の調整をしているけど元の味があまり好きでは無く、飲むと膨満感があります。体調によっては気持ち悪く なる事もあり。味が嫌なのでこれだけは溶かさずにビルダー飲みする場合もあります。ホント不味い。薄めて飲んだ方が美味しいのか?

効果のほどは常用していたので正直よくわかりません。でも、BCAA飲むのと飲まないので確実に運動中疲れる感じが違うので効果はあると思う!おそらくVAAMのおかげ?

今はトレーニング15分前にVAAMとBCAA+Gとクレアチンとクエン酸を150mlの水でシェイクしたスペシャルプレワークアウトドリンクとして飲んでます。超マズイ!ただVAAMは自宅在庫が無くなり次第、価格的にBCAA+Gへ置き換え予定です。

今サイト見たら16袋入りになっていて、昔20袋入りじゃなかったっけ?と一人突っ込み中!

グリコ パワープロダクション ホエイプロテイン

第1期減量期の終焉(2005年頃かな?)にグリコからもプロテインを発売。
ホエイなのに安い!というのが第一印象だったな~。早速飛びついたけど、それでも6500円/kg位したかな?





当時とパッケージはほとんど変わらない。そういえばプロテインのパッケージデザインって昔から変わってない印象。このころはスポーツクラブもだいぶサボり気味になっていて、あまりトレーニングをしなくなっており積極的な摂取が無かったので、体作りに対する印象はあまりないかなぁ。

現在はマックスロードシリーズも色々種類が出ていて、国産プロテインの中ではなかなか支持率が高そうで驚きなのと、値段もだいぶ安くなっていて国内プロテインのなかだとなかなかの評価の様子。

味は甘くないスキムミルクの様な味で、水で飲めないことも無いという印象で、溶けやすいので悪いイメージは無い。ちょっとだけつぶつぶ感が残る感じ?

この頃になると、個人的にはプロテインは薬局でザバス→上野のスポーツジュエンでこれ→オッシュマンズで海外製という感じで購入していて、まだ海外物はほとんど手を出してなかった。

ネット通販が当たり前になると価格競争で安く買えて、良い時代になったなぁ

2013年10月19日土曜日

ウィダー アミノペプチド(生産終了)

ヨメが持っていたが倉庫の肥やしになっていたので、勝手に開封して試用して美味しかったので、そのまま飲みきったプロテイン。(不味かったらヨメに飲ませようと思ったので試用。)




やはりコレが販売されていた当時もホエイは高級品か、あるいは商品そのものがほとんど無く、吸収率を考えると大豆ペプチドが一番だった時期だったと思う。

海外のプロテインのチョコ味はベタ甘い印象が残っているが、これはココア味で水で飲んでも溶けやすくサラサラ、とても美味しい。(最近の海外プロテインはだいぶ美味しくなったようだが)

最近はペプチド化したプロテインを売っていないのは何故なんだろう?
推測するに、高吸収率を求めるならホエイで良いし、大豆ペプチドを作るくらいならホエイを作った方が低コストということで大豆ペプチドからホエイに 置き換わってしまったんだろうなぁ

明治ZAVAS(ザバス) タイプ3エンデュランス

ウエイトダウンを飲んでいてそれなりに減量効果が出て、エアロビクスを本格的に始めて体を考えた時にバルクアップでは無く、遅筋をトレーニングしたいと思って選んだ。まず第一印象はなんだコレ美味い!!(注:ウエイトダウン、XXと比べて)
飲み方は牛乳一択。緑色のラベルも好感触






牛乳で溶くと溶けやすくバニラ風味でうっすら甘く、味に関してはウエイトダウンと天と地との差を感じた。恐らく水だと相当不味いと思われる。スキムミルクの味に近いかな?

ただ減量目的もあったため、成分に糖分が入っているのを避けたかったので1回限りで終了。
もしかすると私の使い方には一番合っているタイプのプロテインなのかもしれないが、海外製の色々なプロテインを試してみたいので再購入は無いだろうなぁ。

ラベルタイトル通り、持久系トレーニングを行っている方はコレ一つで良いような気もする。
ZAVASシリーズ全体を通して言えるのが、値段が高い。もう少し安くしてくれれば選択肢に入るのに。缶も使いやすいし。

明治ZAVAS(ザバス) プロテインXX(生産終了)

既に生産終了となり、懐かしい方も多いと思う。





第1期減量期でウエイトダウンを卒業し、次どれにしようか迷って価格でコレに決めた。名前もカッコイイ!
XXの主成分はソイ+カゼインという組成で、当時はホエイは高級品であまり品揃えも無かった覚えがある。
これの後に黒い袋に黄色いラベルと赤いラベルのホエイが出てきた。(LBMとかなんか付いてたな)

ウエイトダウンと似ており、溶けにくく不味い。シェイカーに結構ついて残る系。
第1期減量期の終焉の頃はオッシュマンズで買ったメーカー不詳チョコ味のベタ甘いホエイプロテインと混ぜて飲んでいたが、あのホエイは何だったん だろうなあ?
なおこれは少ない牛乳で溶くとドロドロで大変飲みにくいです。

飲み方もウエイトダウン同様に、柑橘系100%ジュースを水で割って(ジュース150ml、水100ml)クエン酸を追加して飲むのが一番美味し く飲める気がする。

明治ZAVAS(ザバス) ウエイトダウン

第1期減量期(2000年前後)の時、初めて使ったプロテインがコレ。
ヨーグルト風味とは名ばかりのゲロまずだった。(最近のロットは味が変わっている可能性あり)
当時は豆乳に酸味を加えて飲みにくくしてどうすんだよ!と思ったものだ。




シェイカーを使わないと溶けず、飲むのに苦労した覚えがあるなぁ。逆に、シェイカーを使った時の溶けた感は感動した覚えすらある!(ただ、シェイカー にこびりつくのはいただけなかったね)
当時は飲むタイミングがよくわからなかったけど、減量目的なら食事前に飲んで満腹感を出すのが良いと思う。あとは運動前後か。(1時間前&直後)

まだ個人輸入とかはメジャーで無く、プロテインといったらザバスかウィダーか健体かそんな時期だったので、選択肢としてはスポーツ用品専門店かドラッグストアで選ぶしかなくて、結局ザバスに落ち着くみたいな。

結果としてこのプロテインで満腹感を出すことで、ウエイトダウンには成功できましたね。
今も減量目的でトレーニング&プロテインを飲んでいるけど、不味いのと高いのでこの先ウエイトダウンを買うことはもう無いと思う。(買うならソイプロテイン+ガルシニアサプリメントを買うかな。)

牛乳で溶くよりは、柑橘系100%ジュースを水で割って(ジュース150ml、水100ml)クエン酸を追加して飲むのが一番美味しく飲める気がする。減量を考えていて、手軽に入手したい方向け。(ただし不味いのを我慢出来る必要あり)

主成分は100%ソイ+ガルシニアエキス。
ちなみにここでレビューしているウエイトダウンは2000年代前半の物なので、現在は味が変わって飲みやすくなっている可能性があります!(再掲)

人生二度目の減量始めました!

今から14年前くらい、初めての減量のきっかけは親が旅行に行って食べるものが無く、夕飯を抜いていたら思ったより体重が落ちて「面白い」と思ったのがきっかけでした。

知人からは「好きな人が出来た?」って言われるのがほぼ100%。
コレを説明するの難しいんだよね-。本当のことを言っても「またまたー。」で済まされてしまう。

当初は食べ物による調整を行っていて、運動を始める前から明治のザバス ウエイトダウンを飲んでおり、コレを飲み始めてスポーツクラブに行き始めた。というのが全ての始まりです。

2000年初頭に比べ、プロテイン販売メーカーも増えて海外からの個人輸入も容易に出来るようになった今、いろんなプロテインがあるので試した物を自分の記録がてら、公開していきたいと思います。

ちなみに2005年頃に運動をやめ、2013年7月からスポーツクラブへ復帰しました。
がんばるぞ!